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洋蔥拌鮪魚〔已檢〕

[indent][img]http://p2.ytower.com.tw/recipe/bk140-010a.jpg[/img]
(|#oWw2Ag
#i|_fV@F 【材　 料】 +]b.?]q^

AD&y Pw&PL 洋蔥 1顆
EF#lCQ 市售鮪魚罐 1罐 3v9L[#s&}
蔥花 1大匙
w!s6N'G FCeT 【調 味 料】
P+WY @&jIh 8P^)u0x wDg
柳橙原汁 60cc `,T^O1q4]'z cQ'xc
米醋 60cc
E1K)rp+CF 醬油 60cc ;yQ!H6}F4Ngq
味醂 20cc
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U PY?r3\*H
7Q{"f6`r 【做　 法】
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1.洋蔥去外皮薄膜後切細絲，再與所有調味料拌勻，備用。qDx+Qh9@,NW9_W0q

"jc:wOM+M 2.鮪魚罐開罐後倒出、濾油，將鮪魚肉弄散備用。
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O:x#Ha
2i _0epYxaz 3.將作法1的洋蔥絲夾出擺入盤中，接著把作法2的鮪魚肉舖在洋蔥絲上，淋上作法1剩餘的醬汁，最後撒上蔥花即可。 0a(g^y#e3\cu.A

!tz+Np K.@*d/K_ 洋蔥拌鮪魚(1)
7E)Ar4YP:YI [img]http://p2.ytower.com.tw/recipe/bk118-030d.jpg[/img]
8Mcpnb-Vs 【材　 料】
Z.@`6CF/^ a1oH u~VUH
| ~"P;u
罐頭鮪魚 1罐
(Ge {3Zj1{,L 洋蔥碎 10公克 *J'~` yeqW
青豆仁 30公克 }go'e9i$eZ
玉米粒 30公克
vbYf}#}3I"^e!~C 小蕃茄 3個
a+m)R9F*n#I)~rZ7K 洋蔥絲 30公克 g[^;sR5a,Y
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【調 味 料】 dHM0[Q[


K%]H"lV S[ q 美乃滋 50公克 *dkf
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胡椒粉 少許
!il3mB1{ J t2K 鹽 1/4小匙 U'kP r&o
!?1_b(N)}.M%lZ8pB
【做　 法】 7IK'NW]R
1UN*h+oD(t6h'l&O
1.青豆仁、玉米粒分別放入沸水中汆燙，撈出放涼；小蕃茄切丁，備用。Ywb z Ai
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2.將美乃滋、胡椒粉、鹽混合攪拌均勻後，放入罐頭鮪魚、洋蔥碎拌勻。U2R7M9k1KVq

*` {fT(rIX 3.作法2中放入作法1的材料拌勻，再加入洋蔥絲即可。[/indent])c @z|T(v3R
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[[i] 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-12 16:48 編輯 [/i]]