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洋蔥拌鮪魚〔已檢〕

[indent][img]http://p2.ytower.com.tw/recipe/bk140-010a.jpg[/img]R']!p)Bt|/b
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【材　 料】 6Ek0e5{uLJ
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洋蔥 1顆 3{'`$_~ \7W1O
市售鮪魚罐 1罐 (~y2I.c3e
蔥花 1大匙
g3R(X2_-]B8a*t~N? 【調 味 料】 6b
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柳橙原汁 60cc
(Ir"]zWA 米醋 60cc
1UW0`,W(~e}s 醬油 60cc [RB c"J.g7a
味醂 20cc
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【做　 法】
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'@~+V"gR,Y(hh 1.洋蔥去外皮薄膜後切細絲，再與所有調味料拌勻，備用。
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2.鮪魚罐開罐後倒出、濾油，將鮪魚肉弄散備用。
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m:cm!|"K?/? 3.將作法1的洋蔥絲夾出擺入盤中，接著把作法2的鮪魚肉舖在洋蔥絲上，淋上作法1剩餘的醬汁，最後撒上蔥花即可。 El h4W0a

,?%WU:s1fR 洋蔥拌鮪魚(1)+bu%jap
[img]http://p2.ytower.com.tw/recipe/bk118-030d.jpg[/img]
@5W0m.epSl 【材　 料】
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O1y!qrJI]KB:m 罐頭鮪魚 1罐
IJ1Jt-x#B4P| 洋蔥碎 10公克
|5}atG5m.y5L;u 青豆仁 30公克 ~AzXOA*K
玉米粒 30公克
8W&P4K O@0F%G 小蕃茄 3個 E G!Y{[!f7L
洋蔥絲 30公克
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^ h'M9? BKgr0_ 【調 味 料】
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美乃滋 50公克 5k%Z9\9s5h"G }-D,b
胡椒粉 少許
c [+u,u)Wh&H ? u 鹽 1/4小匙 hIv{.N$\

XVb$gY~'TCgv 【做　 法】
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1.青豆仁、玉米粒分別放入沸水中汆燙，撈出放涼；小蕃茄切丁，備用。H;j2x9E1WLW5\!i.i!r

dt9PMK%iq!t6r!H:T&@ 2.將美乃滋、胡椒粉、鹽混合攪拌均勻後，放入罐頭鮪魚、洋蔥碎拌勻。1HZ;EkNX D
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3.作法2中放入作法1的材料拌勻，再加入洋蔥絲即可。[/indent]B9s S,\piCf
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[[i] 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-12 16:48 編輯 [/i]]