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洋蔥拌鮪魚〔已檢〕

[indent][img]http://p2.ytower.com.tw/recipe/bk140-010a.jpg[/img]
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es|E.gI 【材　 料】 4CKd2bo8K,y N+DW
+X ~2Y4|kJ
洋蔥 1顆
.AE2ZLKI 市售鮪魚罐 1罐
zX%i#w`{W,N 蔥花 1大匙 x|D&O6ihPD
【調 味 料】
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hg%dGG~iV 柳橙原汁 60cc
!g3rDj?1}.~%J 米醋 60cc *O%@Sy;h1Y|.M
醬油 60cc ;F#Y!}$^yB
味醂 20cc 0pBx~"Wf*hR

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j2E7v6V8G+` 【做　 法】
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YI@ 1.洋蔥去外皮薄膜後切細絲，再與所有調味料拌勻，備用。
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2.鮪魚罐開罐後倒出、濾油，將鮪魚肉弄散備用。]9d"p\?7U~
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3.將作法1的洋蔥絲夾出擺入盤中，接著把作法2的鮪魚肉舖在洋蔥絲上，淋上作法1剩餘的醬汁，最後撒上蔥花即可。
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Y2CW3XI8\j&Bu1w8Hh 洋蔥拌鮪魚(1)
n/G+uWH^IL7[ [img]http://p2.ytower.com.tw/recipe/bk118-030d.jpg[/img]y;GV%C3vGw4qCS(H@
【材　 料】
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&}4skK!m!Sg]jT7o 罐頭鮪魚 1罐
I5]T,o#k:Cw? 洋蔥碎 10公克
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青豆仁 30公克 !rK d2x0}
玉米粒 30公克 $fW[6vm
zC+B
小蕃茄 3個 Ql?"|kt
洋蔥絲 30公克 +I{.qf1x?

'wUj/?#l4F,a#D_'g 【調 味 料】 mu+X6D"H'gZ6q
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美乃滋 50公克
W#L@/Um 胡椒粉 少許 {[Y H6W2^7I
鹽 1/4小匙
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;j$_'gZz)g 【做　 法】
#f4L GT4HF
EAY5g!l1?%A} 1.青豆仁、玉米粒分別放入沸水中汆燙，撈出放涼；小蕃茄切丁，備用。9TB+]9k5ALS8\(Sr)n
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2.將美乃滋、胡椒粉、鹽混合攪拌均勻後，放入罐頭鮪魚、洋蔥碎拌勻。"XitLV c1c
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3.作法2中放入作法1的材料拌勻，再加入洋蔥絲即可。[/indent]
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i [[i] 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-12 16:48 編輯 [/i]]