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洋蔥拌鮪魚〔已檢〕

[indent][img]http://p2.ytower.com.tw/recipe/bk140-010a.jpg[/img]
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F9x g\F 【材　 料】
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洋蔥 1顆
1EaN9}7}ot"F/F 市售鮪魚罐 1罐 R7B}ZSXF"}
蔥花 1大匙
nZ5LJ/L*`4Kyl 【調 味 料】 b[!C\0A9Zo(u.Z
cE rMwl1e"r"a8r
柳橙原汁 60cc
2EX:T(SRf$P8ez Zn 米醋 60cc ? sLU6rMm%A
醬油 60cc Wi'|7Z2j
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味醂 20cc _)j*v v/n3}1Ly

ms\:? W 【做　 法】 L)o.uohr6}Q

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AI.[K 1.洋蔥去外皮薄膜後切細絲，再與所有調味料拌勻，備用。
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1|;L8hJJD 2.鮪魚罐開罐後倒出、濾油，將鮪魚肉弄散備用。.n;};WlLU
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3.將作法1的洋蔥絲夾出擺入盤中，接著把作法2的鮪魚肉舖在洋蔥絲上，淋上作法1剩餘的醬汁，最後撒上蔥花即可。 }2m9w:McfO#n9Fd

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m2c3C9H6?\ S 洋蔥拌鮪魚(1)
v)UJgG5JeV b [img]http://p2.ytower.com.tw/recipe/bk118-030d.jpg[/img]AeZ!k0Z3`XDN
【材　 料】
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A5R|yA Z_+v^ j 罐頭鮪魚 1罐 {G{qQ*oc+Bq
洋蔥碎 10公克 kL Z];~K`yM+w
青豆仁 30公克
OJ ipvb 玉米粒 30公克 ~\7R4B z#vA
小蕃茄 3個
d0U(\0s'?%R/t 洋蔥絲 30公克 ~;SWN3LNPm|

0^g` j6a6N/s 【調 味 料】
G$o&p.X4y Bb%baQ /@E(kw/v:i*}
美乃滋 50公克
7{[V(K+qt,o-N#zA)y 胡椒粉 少許
@UH el$r)q[ 鹽 1/4小匙
M:S)z2h$`y5R_?X
so,C!B1[1o)l8[{ 【做　 法】 )i:P3`PS6V

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1.青豆仁、玉米粒分別放入沸水中汆燙，撈出放涼；小蕃茄切丁，備用。9n:i&s$uX1|keN

-`9B FwZ$n 2.將美乃滋、胡椒粉、鹽混合攪拌均勻後，放入罐頭鮪魚、洋蔥碎拌勻。-d"m.A"AN;w8}O
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3.作法2中放入作法1的材料拌勻，再加入洋蔥絲即可。[/indent]qWn\G

4^&bAS2cHY [[i] 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-12 16:48 編輯 [/i]]