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lilyyu 2009-6-9 05:54

照燒薄肉片

[indent][img]http://p2.ytower.com.tw/recipe/bk125-013.jpg[/img]%mEP3cVo
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【材  料】 %v#G2g!w6\}}S

b#U1?%N\"j@${ 里肌薄肉片 300公克 9x2MmF&Q]
茄子 1條 %Gcm ~/LF
秋葵 3條
R:FM,z C8v!x*yd 胡椒 少許 Z PP ]l^ Y`?
鹽 少許 ;b _:tQ d*O0t5o&V5N
醬汁:h8M(xI&t1?
醬油 36㏄
@N%[nD,A M 糖 20公克
7T8SL6n$u8` w ~P 酒 30㏄ "bw*b]~tev$T
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【做  法】
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v,B\&f2Jv2jd 1.全部醬汁材料混合均勻,放入鍋中煮至沸騰,備用。H:F9b!n^

P d'Aug8j:R7e 2.里肌薄肉片攤開,灑上胡椒、鹽,備用。?D z#x3t
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3.茄子從中間剖開,將帶皮那面放入滾水中汆燙至軟,撈起切段擺盤備用。
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4.秋葵放入滾水中汆燙至外表呈翠綠色時,撈起,立即浸泡冷水備用。
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5.熱一平底鍋,倒入適量沙拉油,放入作法2的里肌薄肉片以?火煎至兩面上色時,淋上作法1的醬汁煮至入味,將肉片盛入作法2有茄子段的盤中,於肉片上方放置作法4的秋葵即可。 5lfsT$r9GF

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S\HN\\ 【備 註】
ql9aQl*hZQ(l 如果想吃日式口味的人,可以將材料中的糖替換成味醂36㏄。[/indent]
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