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香煎牛肉卷

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y;fN M:xS.i n Ks] 可供： 4 C$[T$xP
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做法： 煎
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;q0gjl/_!{:]/MX/Yax 材料2UV'[@|

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[ 西冷牛扒 250 克 [8 安士/8 兩] [切成 12 薄片]，去核芒果肉 1 個 [切成 6 塊]，香蕉 1/2 隻 [切成 6 塊]， 番荽及芒果 裝飾用
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D@!oZ2M0B@6a3W
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醃料
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生抽 2 湯匙
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r P6c U`2V1U 蒜蓉 1 湯匙，糖 1/2 茶匙
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芝麻油 1 茶匙，喼汁 1 湯匙n_8mleW

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做法1.  薄牛扒用醃料醃30分鐘。2.  每片牛扒放上芒果肉及香蕉，捲好。3.  用2湯匙油將牛肉煎至金黃熟透，上碟，伴以番荽及芒果。[ew+Ua/C#S n`#e
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C4`R`;n2\)fF [size=2]☆夜玥論壇ק新設了輕小說館，大家去看一下~
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