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檸檬胡椒菲力牛排

[img]http://p2.ytower.com.tw/recipe/yqn26-036.jpg[/img]
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!zC4wQ3J5m&\ 【材　 料】
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菲力牛肉 200公克
v;CZ W6hq+B 聖女小蕃茄 6粒
E$v+Yv4w"D @#S 熟蘆筍 1支
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,W9eJ,],~"B8nM,Kg 【調 味 料】 -l3fc9Q:c
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海鹽 10公克 3Fw'LlnlJ%g%`e
檸檬胡椒 1大匙
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0`3YF,k8fl8[zT.v:E? 【做　 法】 )xf tmj-|FP-_y
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1.聖女小蕃茄對切；所有調味料拌勻，備用。
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@{"x"I&dHg 2.將作法1的調味料冷鍋放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，再開小火放入菲力牛肉，煎約6分熟後取出。
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d"I*se.Q7t1^ 3.擺盤時放上作法1的聖女小蕃茄和熟蘆筍即可。

光看口水就快流出來~~F@3RaKP9Zu['p
已經有好一陣子沒吃牛排了，改天自己動手做看看:D

看起來份量足  作法也挺簡單的樣子:g l*o+AJGK(o
改天來試作看看