少瓊 2006-7-26 17:08
壽喜燒
壽喜燒
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材料: 壽喜燒用里脊牛肉片400g 牛油少許 輪形麩4個
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煎過的豆腐1塊 粗粉絲1袋 長蔥3根
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茼蒿1束 砂糖3/4杯 料酒3/5杯 HwwA'| Y
醬油3/4杯
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準備:
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牛肉:與肉質纖維成直角,切成易於食用的大小。
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輪形麩:浸於水中約3分鐘,待軟滑後,以手掌輕輕壓除水分。
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煎豆腐:切分成8等分。 h^.w~%pw-c
粗粉絲:放入水中煮沸後,浸泡沸水5分鐘,再取出待涼。瀝乾水分,切分成易於食用的長短。
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長蔥、茼蒿:長蔥斜切成薄片。茼蒿洗淨後切除根部堅硬的部分。 ,Y0V3c9r8^%lU g
烹調:
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壽喜燒鍋(或平底鍋亦可)充分加熱,放入牛油後調成弱火。一直炒到牛油變乾為止,讓牛油均勻佈滿鍋底。牛油是白色脂肪塊,所以較沙拉油更能燒出香純風味。可向肉販要一塊。 /VJ$R uFcRba
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首先將4~5片長蔥段放入鍋中,輕輕翻炒至略顯焦黃,並讓蔥香入油中。再把牛肉片平鋪蓋在蔥段上方,速炒。 NuQ)J&\KD'cO?
趁牛肉還留有少許生紅,加入砂糖、料酒及醬油各3大匙。而後再把粗粉絲、煎豆腐、輪形麩和蔥等一次要吃的份量,一次加入炒熟,使其迅速入味。 KjWG@Z:j,|7w!T|
待所有材料均已入味,而牛肉尚未煮過熟時,放入茼蒿燙軟,便可立即夾出,沾蛋汁食用。待鍋中所有材料均取食完畢,再放入蔥段,重新燒煮。