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chembioorg 2009-6-22 15:45

茶樹菇燉排骨一鍋出

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%C m8lWW 用料一:~!}-f vA9RORqO

5K*`8se S;I 麵粉200克,酵母2克,蔥適量；
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9yke!mur5jFg 用料二：
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S5M9fBMS}i{ 排骨500克，乾茶樹菇30克，生薑、料酒、老抽、八角、桂皮、乾紅椒各適量；XbK.i7w B

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做法：9W~3H)T1i(z pOO

#{ x ] _0D:E 一.花卷:mGW#k;AO\2e,_;c
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1.先將酵母放入少量溫水中溶解成溶液後倒入麵粉中，再加入適量的溫水，揉至麵糰光滑後放置於溫暖處讓其發酵兩小時左右；蔥的蔥白部份切下來待用,蔥葉部分切成蔥花;
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cQFN*q*?"_ 2.將發酵好的麵糰充分地揉壓出裏面的空氣,再擀成長方形薄片,刷上油,撒上蔥花,做成花卷(做花卷的方法有很多種,可按照自己喜歡的方法來做,我的方法下次再補上哈!);3YvTo8QO!n]
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二.茶樹菇燉排骨:
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u_ B/X#f!e X 1.將茶樹菇用冷水洗淨,剪去根部有泥沙的部分,然後用開水將其浸泡十五分鐘;-p~HKU K]6I

/ThA?#Lk 2.將之前留下來的蔥白切成段,薑切片,八角、桂皮與乾紅椒洗淨待用；D dM%l-Ix

&x]'lBR+_4J{k 3.排骨洗淨後放入開水中，燙去血水後撈出瀝乾；3cP#eWqL3P

\#Ne0w%^|/B c 4.熱鍋放油,下入八角、桂皮與乾紅椒，煸出香味後下入排骨翻炒至變色；9_%wZ ]2Z'J
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5.下入少許料酒炒勻，再下入少許老抽，翻炒至使其上色；
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MyB#]*^C,t9D 6.下入薑片、蔥白與適量的鹽，將泡茶樹菇的水與茶樹菇一起倒入鍋中，再加入適量的水（最後水要沒過鍋中所有材料並高出一點）； w2JY-f:LD
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7.蓋上鍋蓋,大火燒開後轉中火燉五十分鐘左右； HhP8[3t.N1qf
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8.放上做好的花卷,蓋上鍋蓋,小火燜十五分鐘左右即可.
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經驗分享:
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1.燉排骨時水要一次性加足,我這次的水就放得少了一點,中途又加了一次熱水;如果水沒有一次放足,中途一定要加熱水;
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2.茶樹菇要先用冷水洗淨再用開水浸泡，泡茶樹菇的水不要倒掉，用它來燉湯味道很鮮美；v t$Mm)R0L/i R,f

&[ ? }M%\x 3.放入花卷時,排骨與茶樹菇要已露出水面,將花卷放在排骨與茶樹菇上面.(如果水太多,那就成了煮花卷啦!)0Q!h}Q]`

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]-vFoi|`.g;^(kB.l                         (花卷吸收了湯汁,味道很好哦!)#U"}U&\0p4WU6Z*g W
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附茶樹菇的功效此段文字來源於網絡)'otC{3N
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茶樹菇是一種高蛋白，低脂肪，無污染，無藥害，集營養、保健、理療於一身的純天然食用菌。據國家食品質量監督檢驗中心測定，它富含人體所需的天門冬氨酸、谷氨酸等十七種氨基酸（特别是人體不能合成的八種氨基酸物質）和十多種礦物質微量元素與抗癌多糖，其藥用保健療效高于其他食用菌。它味道鮮美，用作主菜、調味均佳；且有滋陰壯陽、美容保健之功效，對腎虛、尿頻、水腫、風濕有獨特療效，對抗癌、降壓、防衰、小兒低熱、尿床有較理想的輔助治療功能，民間稱之爲“神菇”。
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