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chembioorg 2009-6-22 15:54

辣炒滷牛筋


7P;PT'Cq+U 牛筋中不僅不含膽固醇，其脂肪含量也比肥肉低，最厲害的滴是牛筋富含豐富的膠原蛋白，它能增強人體細胞生理代謝，使皮膚更富有彈性和韌性，延緩皮膚的衰老，簡直就是愛美女性的餐桌保養品！5?-{/v1W,x,`i6g1Ij
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原料：
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洋蔥、青紅辣椒、滷牛肉筋、蔥薑蒜。
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Up"M R%k2k,ON P 做法：,G:feL ~9}.UY

N;]@7y$p^ 1、各種蔬菜切適當大小，牛筋切塊；
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2、熱鍋少油爆香蔥薑蒜；
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tVL i%a0m&J 3、倒入洋蔥絲、青紅辣椒塊煸炒1分鐘；o p;p r8QTF
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4、加適量鹽、生抽、黑胡椒調味；
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s"K+~'W{ay 5、倒入切成塊的滷牛筋拌勻；
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6、最後撒蔥花即可起鍋。9Z&U9hT/O5A

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小牛貼心提示：`h v*eVo7t

frYpOo 1、做一鍋老滷吧，雖然第一次做比較麻煩，但是之後每次滷東西的時候，只要在老滷裏加入適量的冰糖、料酒、生抽、老抽、大料煮熟即可，可謂是麻煩一次方便了千萬次（肉類要“飛水”）；#q@.jPc,c%j:u:Q_
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2、洋蔥、辣椒、黑胡椒都是牛筋的最佳排檔；(g Vju'Gi

t,zM QRH_X 3、因爲牛筋已經是滷熟的了，所以不用炒太久；%W U c~Q y"a
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4、牛筋滷製的時候已經調過味了，所以隻要在炒配菜的時候加適量鹽調味即可，以免太鹹；
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X-{[ G\E 5、怕辣的可以將辣椒換成甜椒。
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