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chembioorg 2009-6-22 15:54

辣炒滷牛筋


,x7yiQl#t 牛筋中不僅不含膽固醇，其脂肪含量也比肥肉低，最厲害的滴是牛筋富含豐富的膠原蛋白，它能增強人體細胞生理代謝，使皮膚更富有彈性和韌性，延緩皮膚的衰老，簡直就是愛美女性的餐桌保養品！
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5F2J~a1l*O 原料：m8zOQT s~!U3]
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洋蔥、青紅辣椒、滷牛肉筋、蔥薑蒜。
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Y j dn-l$Jh3m 做法：N9uCnO2r9~ @8d0Nb2o
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1、各種蔬菜切適當大小，牛筋切塊；o _6O#m,BU `*l'_p

pzD5o-k.s"D3a{5@o-j 2、熱鍋少油爆香蔥薑蒜；
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A2IUI4?6I 3、倒入洋蔥絲、青紅辣椒塊煸炒1分鐘；
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Q0e%n'd v*?+B;MDQ 4、加適量鹽、生抽、黑胡椒調味；
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5、倒入切成塊的滷牛筋拌勻；
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6、最後撒蔥花即可起鍋。jY^xmaeQp6G

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3U+J7J&quu7fX.N+{ 小牛貼心提示：
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@ y5f;CY0A CEa 1、做一鍋老滷吧，雖然第一次做比較麻煩，但是之後每次滷東西的時候，只要在老滷裏加入適量的冰糖、料酒、生抽、老抽、大料煮熟即可，可謂是麻煩一次方便了千萬次（肉類要“飛水”）；
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gPu\Y1[` 2、洋蔥、辣椒、黑胡椒都是牛筋的最佳排檔；
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uk7i|7OV`'D e 3、因爲牛筋已經是滷熟的了，所以不用炒太久；i!y+b@Vk
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4、牛筋滷製的時候已經調過味了，所以隻要在炒配菜的時候加適量鹽調味即可，以免太鹹；
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5、怕辣的可以將辣椒換成甜椒。vt;_9zAq
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