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chembioorg 2009-6-22 15:54

辣炒滷牛筋


:h RC;fo 牛筋中不僅不含膽固醇，其脂肪含量也比肥肉低，最厲害的滴是牛筋富含豐富的膠原蛋白，它能增強人體細胞生理代謝，使皮膚更富有彈性和韌性，延緩皮膚的衰老，簡直就是愛美女性的餐桌保養品！\H0x]^{g

%f2fSGdbQL[2X4^ 原料：
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3O0bh9d4i5Z#\4M 洋蔥、青紅辣椒、滷牛肉筋、蔥薑蒜。
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做法：
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@"y T }9VyJS 1、各種蔬菜切適當大小，牛筋切塊；H Ff;\-G T9j"{9X

I O%~ X AQaY3B 2、熱鍋少油爆香蔥薑蒜；~ uJ L^8C5H5D

r-h5qi;k`-BwT%| 3、倒入洋蔥絲、青紅辣椒塊煸炒1分鐘；?e/olsI)E@

#Y[ t{&D!?$aV 4、加適量鹽、生抽、黑胡椒調味；
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5、倒入切成塊的滷牛筋拌勻；
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k/{\U:Vq @ 6、最後撒蔥花即可起鍋。
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小牛貼心提示：
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1、做一鍋老滷吧，雖然第一次做比較麻煩，但是之後每次滷東西的時候，只要在老滷裏加入適量的冰糖、料酒、生抽、老抽、大料煮熟即可，可謂是麻煩一次方便了千萬次（肉類要“飛水”）；
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7a ^a3?8WBP4ffZ 2、洋蔥、辣椒、黑胡椒都是牛筋的最佳排檔；
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,K])s+Em 3、因爲牛筋已經是滷熟的了，所以不用炒太久；'c+AnygYa

]$sEC0x0ROa#V 4、牛筋滷製的時候已經調過味了，所以隻要在炒配菜的時候加適量鹽調味即可，以免太鹹；+IhY7L8ws;r

A*srW!Z&i o;Yl 5、怕辣的可以將辣椒換成甜椒。!O*|4I6mw&p&\
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