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leungmon 2009-6-25 15:01

海南美食－－沙蟲粥

有勇氣可以嘗試~.l0tWl?b3OP
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沙蟲，又稱”海腸子”，動物學名稱爲“方格星蟲”，産於沿海灘塗泥沙之中，外觀長兩寸左右，狀若蘆芽，是一種高蛋白的補品。儋州的光村灘塗資源豐富，盛産沙蟲。出産的沙蟲以個體適中、肉質肥厚脆嫩而聞名。據當地漁民介紹在大月亮的晚上，沙蟲浮到淺海水面交配時所捕撈的爲最佳，特具補腎壯陽之效。
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b_cEdx"hx[ 沙蟲粥做法：
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/N0JM g#@V(Xq 　　1、清洗沙蟲，因爲沙蟲生活在沿海地區的泥沙中，所以洗沙蟲時，把沙蟲一頭的小尾巴掐掉，搓搓裏面，清洗乾淨裏面的沙粒。Y9BD9j ~I[MG
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　　2、放在鍋裏過一下油，聞到香味，微焦就可以了。 S/?aY/t/aV
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　　3、再把爆過的沙蟲乾放到水裏泡一下（大概5分鐘左右）撈出。B\+rt%^6b$L
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    4、將沙蟲、瘦肉、米放進鍋，在差不多熟時放點蔥以及其它調料即可。
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沙蟲做法通常有兩種，即爆炒和煮湯。其中“三色沙蟲”已經成爲海南的知名菜餚。wa3A{#j
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水薑檸 2009-6-29 15:26

我覺得要吃的話就沒問題1TQhOH2F1j3xf
但是要煮的話就太恐怖了

s021084 2009-6-29 15:28

回應 水薑檸 第 2 篇文章

吃沒問題?!!!!!!!!!!!!@e}p Qi-G
WW3j `I:|&L5zu
強!你真強!

水薑檸 2009-6-29 16:01

因為煮了畢竟是熟的5G F N&k4A/]?
但是生的就不能接受
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