karyman 2009-6-27 17:44
酥炸法式籃帶起士豬排
製作時間：10~15分鐘 :`,],f sk Gqs1n0`4O
製作份量：4~6人份 !US
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材料：里肌肉400克、火腿片8片、起士絲100公克、雞蛋2粒、麵粉80公克、麵包粉150公克、鹽1/2茶匙、白胡椒1/2茶匙 5jo V^7G3[!y4i
作法： 1.先將長條里肌肉等份切成寬約1點五公分狀。
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2.用刀將每塊里肌肉中間切開不斷，保留約0.5公分。 3c'X\tUE
3.用肉槌拍打數下，加入鹽與胡椒醃漬略為調味。 EO;H.u"i)C _
4.火腿片切半，雞蛋打入容器中並打勻備用。 1c{'Q,\ g
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5.將拍打過後的里肌肉依序包入火腿與少許起士絲後合起。 D me#} bS#V
6.將包裹完成後的做法4沾以麵粉後再沾裹蛋汁。
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7.將沾裹上蛋汁的作法6沾上麵包粉，並略為壓實。
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8.油鍋預熱至約90度時放進作法作法6已經包裹材料的里肌肉。 P y6nT}7MC
9.炸約三分鐘至熟並呈現表面金黃色即可。