¬P®y¸Ó¦p¦ó¨É¨ü¥Í¬¡
¥»¤å¨Ó¦Û¡G¡¸©]ªµ½×¾Â¡Ñ¡±¡¹http://ds-hk.net¡¹ Âà©«½Ðµù©ú¥X³B¡I µo¶KªÌ¡G
marklam21 ±z¬O²Ä607ÓÂsÄýªÌ
¬P®y¸Ó¦p¦ó¨É¨ü¥Í¬¡
12¬P®yªº§A·|¶}¤ßªº¨É¨ü¨C¤@¤Ñ¶Ü¡H©ê«è©MµJ¼{³ò§ð§Aªº®ÉÔ§Aª¾¹D¸Ó¦p¦ó¸õ¥X¨Ó¦n¦n¨É¨ü¥Í¬¡¶Ü¡H²{±N«Øij¤p¶K¤h§i¶D§A¡A¯¬§A°µÓ§Ö§Ö¼Ö¼Öªº¬P®y¤H®@¡I
¥Õ¦Ï®y
¡@¡@¯Â²b¬¡¼â±o¦pªì¤É¤Ó¶§¯ëªº§A¡A·íµMÀ³¸Ó¹Á¹Á¡§¦°_ªº¼Ö½ì¡¨¤F--§ä¤@¤Ñ¤@¤j²M¦°_§É¡A·P¨ü¤@¤U¡§泷¤H¬ÒºÎ§Ú¿W¿ô¡¨ªºÀu¶V·P¡C¦±á¨º«ïÀR²M·sªº·P¨ü¡A¤@©w·|Åý§AÀY¸£²M¿ôºë¯«²n¡A¤ß±¡¦ÛµM¤]´N§Ö¼ÖµÎºZ¤F¡I
ª÷¤û®y
¡@¡@¹ï©ó°l¨D´I¨¬©Méwªº§A¡A¦³¤@Ó±a¨Ó¦n¤ß±¡ªºªk¤l´N¬O¡G©P¥½±ÄÁÊ--¸Õ¸Õ¨C³{©P¥½°²´Á¡A´N¨ì¶W¥«¤j¸v±ÄÁʤ@µf¡A±N¦B½c¸Ë±oº¡º¡ªº¡C³o¼Ë¥un¤@·Q¨ì®a¤¤¡§Â³¯ó¤£¯Ê¡¨¡A§A«K·|¦³´I¨¬§Ö¼Öªº¤ß±¡¡A¨Óªï±µ¨CÓ¬P´Áªº¨¯¶Ô¤u§@¤F¡C
Âù¤l®y
¡@¡@Áo©ú¾÷ÆF¬O§Aªº¯S©Ê¡A¦ý¬O¦p¦ó¦n¦n§Q¥Î³o¤@ÂI¡A¥O¦Û¤vªº¥Í¬¡§ó¥[¬ü¦n©O¡H¦³¤@Ó¿ìªk´N¬O¡G¤é¦æ¤@µ½¡C¤£½×¬O§ß¦Ñ±C±C¹L°¨¸ô¡AÁÙ¬O¦b¤½¥qùØÀ°¦P¨Æ̤@ÂIÂI¤p¦£¡A©ÎªÌ¶È¶È¬O¦b¿ì¤½«Çµo´§§A¦n¤f¤~¡A»s³y¤@¤UÅw¼Ö®ðª^¡A³£ºâ¬O¦n¨Æ¡A¬Ý¨ì¤j¹Ù¼Ö°_¨Ó¡A§A¦ÛµM¤]·|¦³¦n¤ß±¡¤F¡C
¥¨ÃÉ®y
¡@¡@¬Û«H§A¤@©w¹J¨ì¹L³oºØª¬ªp§a¡G¦³®Éµo²{®a¤¤¬YºØªF¦è¤£Ál¦Ó¸¡A¦ý¤é¤l¤[¤F¤]´N¤£¤F¤F¤§¡AµM«áµL·N¶¡¦b¤@¦¸ªº¥´±½¤¤¥¦¬ðµM¥X²{¦b§A²´«e¡C¨ººØ¦b®a´MÄ_¥¢¦Ó´_±oªº¤ß±¡¯uªº«Ü¶}¤ß¡A¹ï¤£¹ï¡H©Ò¥H¹ï©ó¨ÌÅÊ®a®xªº§A¨Ó»¡¡A¤£§«´N¸Õ¸Õ³oÓ¡§¦b®a´MÄ_¡¨ªºªk¤l¡G©w´Á²M²z¤@³¡¤ÀªF¦è¡A¤£¦ýÅý®aùص¡©ú¤L²b¡AªÅ®ð¬y³q¡A¤]¦³°£Âªï·s¼W¥[¯à¶qªº¥\®Ä¡C»¡¤£©w´N¹³«e±´£¨ìªº¨º¼Ë¡A·|¦³¤£¤j¤£¤pªº·N¥~ªº¦¬Ã¬©O¡I
·à¤l®y
¡@¡@ªÀ·|¶V¨Ó¶V¦h¤¸¤Æ¡AÄvª§¤]¶V¨Ó¶V¿E¯P¡C·à¤l®yªº§A¡An¦b¨É¨ü¥Í¬¡¼Ö½ìªº¦P®É¡A¤S«O«ù·à¤ý¤@³eªº¦¨´N·P½T¹ê¤£©ö¡C´£¨Ñµ¹§A¤@Ó¦n¿ìªk´N¬O¡G¦Û§Ú¼WÈ--©w´Á¤W¤£¦P¥B¹ï¦Û¤v¦³¯qªº¿³½ì¯Z©M°V½m½Òµ{¡AÅéÅç¤@¤U¤£¦P»â°ì±a¨Óªº¾Ç²ß¼Ö½ì©M¦¨´N·P¡A¥un¦£±o¥R¹ê¦³·N¸q¡A§Aªº¨C¤@ºØ¿³½ì¤]·|±aµ¹§A¤£¦Pµ{«×ªº¦¨´N·Pªº¡C
³B¤k®y
¡@¡@¤Ñ¥Í´N®e©ö¹ï¼Æ¦ì²£¥Í¿³¾Äªº§A¡A¤£§«¦n¦n§Q¥Î¼Æ¦ì±a¨Óªº±À°Ê¤O¡G¨Ò¦p»¡¡A¤µ¤Ñ¤ñ¬Q¤Ñ¦h°µ¤F¤@¡B¨â¤U¥õª×°_§¤¡C¨Æ±¡Áö¤p¡A¦ý¤]·|Åý§A¦³¤p¤pªº§Ö¼Ö©M¦¨´N·P¡A¦]¬°¤@·Q¨ì¤µ¤Ñ±N·|¤ñ¬Q¤Ñ§ó±µªñKEEPFITªº¥Ø¼Ð¡A¨ººØ§Ö¼Ö¹ï©ó§A¨Ó»¡¬OµLªk§Î®eªº¡C
¤Ñ¯¯®y
¡@¡@¥ÀR©M¿Ó¬O¨CӤѯ¯®yªº°l¨D¡A¦ý¦b³ÙÄÛªº¹Ð¹Ò¤¤n°µ¨ì³o¤@ÂI¤S½Í¦ó®e©ö¡A¤£¹LÁÙ¬O¦³¤@Ó¦a¤è¥i¥H¦¨¬°§Aªº¡§Á×´»³Ó¦a¡¨¡A³o´N¬Oµ¼Ö¡C¨¯W¤u§@¤F¤@¤Ñ«á¡A§Q¥Îµu¼Èªº¥ð®§®É¶¡¡Aťť¦Û¤v³ßÅwªºµ¼Ö¡A¦n¦nªº¼ú½à¦Û¤v¤@µf¡A³³¾K¦bÀu¬üªºµ¼Ö±Û«ß¤¤¡A´Nºâ¬O¥u¦³µuµuªº¤Q¤ÀÄÁ®É¶¡¡A¤]¯àÀ°§AÃP¦¢¯h³Ò¡A±aµ¹§A¤£¥i«äijªº¬ü§®·P¨ü¡C
¤ÑÃÈ®y
¡@¡@³ßÅw«O«ù¯«¯µ·Pªº§A¡A¦b¨É¨ü¥Í¬¡¤W¤@©w¤]¦³¦Û¤v¤£¬°¤Hª¾ªºªk¤l§a¡H¦³¨S¦³¿³½ì¨Ó¸Õ¸Õ¤U±³oÓ©O¡A¨þ¨þ¡A´N¬O--µ¹¦Û¤v®¨®¨©w¤U¡§¥DÃD¤é¡¨¡G¨Ì·Ó§A³ßÅwªº¤è¦¡¡A¨p¤U¬°¦Û¤vºë¤ßp¹º¤@¬P´Áªº¯S©w¤é¤l¡AÄ´¦p¬O¥´²y¤é¡B³}µó¤é¡B¬ù·|¤é¡BºÎı¤é¡B¾Ç²ß¤éµ¥µ¥¡C³o¼Ë§A´N¥i¥H¦b®Ç¤HµLªk¹w¹îªº±¡ªp¤U¡A¿n·¥§Ö¼Ö¦a¨É¨ü¨C¤@¤Ñ¡A·PıÀ³¸Ó¤£¿ù§a¡I
®g¤â®y
¡@¡@µÎ¾AÀH·Nªº§A¡A¬OӨɨü¥Í¬¡ªº°ª¤â¡A¦ý¬O¥b³~¦Ó¼o«o¬O§A³Ì®e©ö¥Çªº¿ù»~¡Cn¸Ñ¨M¦n³oÓ¡§¦Ñ¤jÃø¡¨°ÝÃD¡A¤£§«µo´§§Aªº¡§¤p¦t©z¡¨¡G¹B¥Î¤Ñ°¨¦æªÅªº·Q¶H¤O¡A¼ÖÆ[¶i¨úªº·QµÛ¸g¹L§V¤O«á©Ò±a¨Ó¦¨¥\ªº¬ü¦n±¡´º¡AÅý¦Û¤v¸g±`¦³µÛ¥¿±ªº«ä·Q¡A³o¼Ë´N·|¦b¤£ª¾¤£Ä±¤¤°ö¾i°_§Aªº·N§Ó¤O¤F¡I
¼¯½~®y
¡@¡@¼¯½~®yªº§A¡AÁöµM¬O¥X¤F¦Wªº¡§¤u§@¨g¡¨¡A¦ý¬O¥i¤£¯àÅý¤u§@¹ý©³¦û»â¤F§Aªº¥Í¬¡¡C¥un¦n¦np¹º¤@¤U¡A´N¥i¥H°µ¨ì¨â¤£»~¡C¨Ò¦p»¡¸Õ¸Õ³oÓªk¤l--¦b¬P´Á¤Ñ¦w±Æ¦n¤UÓ¬P´ÁªºªA¹¢·f°t¡C¦p¦¹¤@¨Ó¡A´N¤£»Ýn¨C¤Ñ¤@¦°_§É¡A¬°·í¤Ñn¬ïþ¥ó¦çªA¦Ó¶Ë¸£µ¬¡A¬Ù¤U¨Óªº®É¶¡´N¥i¥H¤£·W¤£¦£ªº¨É¥Î¬ü¨ýªº¦À\¡A©Îªá¨Ç®É¶¡°µÁy³¡«ö¼¯¹B°Ê¤F¡C
¤ô²~®y
¡@¡@Á`¬O¾Ö¦³³\¦h©_©Ç«ä·Qªº§A¡A¦³¨S¦³·Q¹L¬°¦Û¤v·Ç³Æ¤@Ó¡§©_«ä§®·Q°O¨ÆÁ¡¡¨¡H--¾i¦¨¨C¤Ñ¼g¤é°Oªº²ßºD¡A§â§A¨C¤Ñªº©Ò¨£©Ò»D©Ò·P°O¤U¨Ó¡A¤ß¦å¨Ó¼é®É´N®³¥X¨ÓŪŪ¡A«Ü¦³¥i¯à§A¤]·|¬°¦Û¤v·í®Éªº©ÀÀY©ç®×¥sµ´©O¡I
Âù³½®y
¡@¡@Âù³½®yªº§A¡A¥Rº¡¤F·R¤ß¡A¦P®É¤]«D±`®`©È©t³æªº·Pı¡C³oºØ©Ê®æªº§A¡A¤£§«¬°¦Û¤v¶R´Ê¤p¬Ö®â©Î¾iÓ¤p°Êª«¡AÅý¥¦Ì¦b§Aªº±x¤ß·ÓÅU¤U¡A¤@¤Ñ¤@¤Ñ¦aªø¤j¡A¬Û«H§A¤]¤@©w·|±q¤¤Åé·|¨ì¡§¥I¥X-¦¬Ã¬¡¨ªº§Ö¼Öªº¡C