少說謊 身體、精神都受益
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飄浪。JT 您是第506個瀏覽者
誠實可增進健康,美國心理學學會近日舉行年會時公布的研究報告顯示,少說謊能使人的身體和精神雙雙受益。
今日美國報報導,報告主要作者、印第安納州聖母大學心理學教授安妮塔.凱利說,他們在十周的研究期間,每周對18到71歲的110人進行測謊試驗,對每周說的普通和重大謊言的次數進行評估,並與身體健康進行比較,發現「當說謊增多時,健康指數就下降。謊言減少時,健康水平就會改進」。
在參與研究的對象中,研究人員要求一半的人不要對任何人撒任何謊,對另一半則沒有任何要求。結果發現,在不說謊的一組中,少說謊與健康的關係十分密切。但在以後幾周的試驗中,不說謊的一組說了三次普通謊言後,他們會平均出現近四次的精神健康不適,如情緒惆悵等,身體出現近三次不適,如喉嚨酸疼和頭疼。
芝加哥羅耀拉(Loyola)大學組織行為教授琳達.史托說,這項研究結果與她的研究一致,因為「人不撒謊時,壓力便相應減少,撒謊太多將承受更多的壓力」。
研究人員指出,美國人平均每周撒謊11次。凱利說,在不撒謊的一組中,每周的謊言平均減到只有一次。兩組成員若在某周減少說謊,他們的身體和精神健康都會出現明顯改善。
安赫斯特(Amherst)麻州大學心理學家費德曼說:「為人誠實和與人交往時更真誠,是完全值得的,最終將使人受益。儘管我對少說謊會使每人都更健康稍存疑慮,但少撒謊或許會使心理更健康。」
內容來源 : 世界日報
[ 本帖最後由 TWJT 於 2012-9-1 01:01 編輯 ]