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[研究趣聞] 一到冬天特別Sad? 研究指溫度愈低女人愈容易變抑鬱

一到冬天特別Sad? 研究指溫度愈低女人愈容易變抑鬱

本文來自:☆夜玥論壇קhttp://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者:ajyoyo 您是第1859個瀏覽者
每次天氣一變冷,你會不會有一種突如其來的傷感,情緒會比平時還低落,上班也會變得更容易暴躁或疲勞,走在街上感覺份外的空虛、寂寞、凍?其實這是正常的,冬天很容易患上一種症狀叫做「季節性情緒失調」Seasonal Affective Disorder,又叫冬季抑鬱(winter blues),這種失調是會讓人心情低落、提不起勁做事,散發低氣壓。

英國格拉斯哥大學(University of Glasgow)邀請約15萬名成年人做訪問,嘗試找出抑鬱和日照時間和溫度的關係,結果發現當日照時間短而氣溫又變冷的時候,女性會有較多的機會出現抑鬱的徵狀,所以在冬季的時候會更加明顯!對於男性則比較少的人會受到影響,所以認為女人是比較感性的。

另外美國奧勒岡健康與科學大學的精神病學教授Alfred Lewy也有指出,由於不少人面對新季節的轉變,適應能力會變得緩慢,大腦中的松果體在少陽光的環境下會釋放褪黑素,相對於其他季節。有「季節性情緒失調」的人在冬天時釋放的褪黑素比一般人高。

冬季抑鬱的患者會常常想睡覺,情緒持續低落,而且對日常活動缺乏興趣,又會突然感到絕望,甚至嚴重的會懷疑自己的生存價值,不過這種徵狀到了夏天就會回復正常,情況嚴重有自殺念頭者就必須求醫治療了。

Daniel Smith教授補充︰「比起日照,似乎女性更為氣溫影響,愈冷愈鬱。而整個研究最有趣的是,抑鬱的成因竟然與社會因素或生活習慣未必有絕對關係,反而是與氣溫有更大關係,雖然未知完全明白當中的成因,也許這與男女生理不同的結構有關。」

所以有空閒的時間記得多去公園走走,曬曬太陽,或者跟閨密行街、睇戲、食下飯,找點事情來做心情會更好!


我自己是覺得就算天氣冷,有陽光的日子就是心情好。這樣可能跟日照也有關係吧,還是只是水瓶座多愁善感的關係XD

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那東南亞赤道地方不就沒這煩惱了嗎?

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冬天冷冷的本就不是很舒服
如果天氣又陰陰的不見陽光,甚至下雨真的會讓人感到很煩
陽光普照的天氣確實會讓人心情明亮多了

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聽說學生的成績跟夏季天氣也有關係……

我覺得天氣陰人見智吧,我就喜歡偏冷的天氣。

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我覺得看個人,冬天我的心情就不錯,夏天太熱,反而讓我不想動,也不想思考,比較像憂鬱的感覺。

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我的心情倒是很少受季節的影響,不過每到冬天就很想念夏天的溫暖,一到了夏天又很想要有冬天的清涼,真是非常矛盾啊!
(๑ᴖ◡ᴖ๑)

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我反而覺得是愈冷愈懶,太凍都不想去街。

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又冷又濕更是受不了∼冷到骨子裡全身不舒服,反而氣候熱的時候雖然也不舒服,但血液循環好,健康狀況也隨時間越來越好,發炎症狀減輕好轉很多,而且人也閒不住,精力充沛一直想動想往外跑

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所以在溫帶或是寒帶國家的人民才特別喜歡日光浴吧!

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所以西方偏冷的國家,房屋色彩都很鮮豔

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