[中菜] 紫米蔬菜粥〔已檢〕

4 |1 ?  J3 C  F最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
, J- k' k* s/ u5 g; i【材　 料】
! ]' v- w9 {5 }( M( l7 q: ]% [& Wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 W# @5 y' o# }* k. m, `% i5 H
紫米 80公克 ds-hk.net* U7 g' ?! v3 o; W) `# ~
胚芽米 160公克
& L8 L, z1 O8 T; u) W: bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源地瓜 100公克
- G1 ]5 x, Y( ~' u- e; w# ^- O# v$ Ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源莧菜 100公克 ds-hk.net2 I& k8 ?$ g5 t8 P
空心菜 100公克
" M" X9 Q, |8 j最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區吻仔魚 60公克 % i  d' M: u6 i4 t# y" k

: s$ \3 P! Y7 m4 ]【調 味 料】
* S% O+ i, w8 Z. N* fds-hk.net
5 L- {' v% z' Y% @( v/ K( D☆夜玥論壇ק鹽 12公克
3 c, z' x7 \- l# ?) K# @清高湯 1700㏄
7 V3 w" L/ U" R) D☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# \& ^, i4 G. q! {5 [! H6 g  S
【做　 法】
8 t- W$ a2 ^5 a' z% M. Z7 s" V# N☆夜玥論壇ק
- E4 E8 B2 Y* Y5 fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.將紫米、胚芽米洗淨後以清水浸泡6小時備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# _  I! |5 T# D6 c$ F
2 ?2 {% o, A7 z. \9 t2 f
2.地瓜去皮後切成丁狀；莧菜、空心菜洗淨後切成段狀；吻仔魚洗淨後備用。
/ j3 [: k9 K" O9 A3 U* wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- f3 L2 P- k3 t! h& R9 n0 J
3.把作法1的紫米、胚芽米瀝乾水分後與清高湯一起以大火煮約20分鐘至軟，再加入作法2的地瓜丁，續煮約5∼6分鐘。ds-hk.net" r, i+ X$ h" u; S2 L3 o2 r6 f

) P/ E5 o4 C/ [" X( H/ T* M# R& Y☆夜玥論壇ק4.把作法2的莧菜、空心菜段與鹽加入作法3中一起煮滾，最後加入吻仔魚煮熟即完成。
5 G+ j7 n+ u8 n) Tds-hk.netds-hk.net( B) Q% [) A' i. K9 o6 W% G
[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-11 09:43 編輯 ]