[中菜] 紫米蔬菜粥〔已檢〕

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% z- M6 [; }9 ]4 D! J, e) R胚芽米 160公克 $ |3 j) A$ [- u+ }9 o, Y& j! p1 |1 n
地瓜 100公克
2 ~; A/ e4 O2 O3 f9 T& b☆夜玥論壇ק莧菜 100公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# u; }4 X. d5 i, {, L6 R' M
空心菜 100公克
1 R+ [- a- G- M. C! J/ fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源吻仔魚 60公克
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6 ]$ u7 P- m, ^6 m7 y  Kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【調 味 料】
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0 l) C/ y; H9 N7 R, Q8 o& N鹽 12公克
+ q2 V) s+ ^8 i( A最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區清高湯 1700㏄
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1.將紫米、胚芽米洗淨後以清水浸泡6小時備用。
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3.把作法1的紫米、胚芽米瀝乾水分後與清高湯一起以大火煮約20分鐘至軟，再加入作法2的地瓜丁，續煮約5∼6分鐘。
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-11 09:43 編輯 ]