[中菜] 海膽南瓜羹

ds-hk.net" J- u% \3 y' y/ T; l
海膽南瓜羹，是一道清熱消炎，健脾強腎，舒筋活血，滋陰補陽的美味西餐湯。海膽極其鮮美，富含卵磷脂、蛋白質、核黃素等，屬於營養價值很高的海產品。每100克鮮海膽黃中含蛋白質41克、脂肪32.7克，還含有維生素A、D各種氨基酸及磷、鐵、鈣等營養成分。南瓜富含多種對人體的有益成分：多糖、氨基酸、活性蛋白、類胡羅卜素等。海膽南瓜羹怎麼做？下面就用圖示的方法，一步一步演示下海膽南瓜羹的做法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; W2 |4 G6 X' u. G5 i# L

& C  V! B& w2 H& q$ s/ o% pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 d2 O  Y& w& G3 X

( S/ {) ^+ e& v6 h4 |bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　　海膽南瓜羹的做法，步驟一：
0 J& J1 n% Z5 r最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區ds-hk.net: c( K; Z3 e8 d) G: S: \# C6 S
　　主要原料：海膽10只、南瓜500克、淡奶油30克、雞高湯500克、海鹽5克、胡椒粉2克。
3 S/ v" C8 i# w) {* hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& ~% g6 [+ z3 F

9 R$ U' h7 n, ]6 P: ads-hk.net　　海膽南瓜羹的做法，步驟二：☆夜玥論壇ק0 v, I4 Q# v7 X9 C# W* ^3 g
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: K1 Z5 r: e5 h: ?( f
　　用剪子剪開海膽的外殼，小心地取出海膽黃。
2 f# q( E6 g* v* l) e2 Y" H3 cds-hk.net☆夜玥論壇ק5 i* i/ r9 d( ~2 O0 k& Y

+ Z' V0 w/ M6 B( D& v6 m　　海膽南瓜羹的做法，步驟三：
5 s) q/ E/ U. F) W! tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 m, V0 A) L" k
　　南瓜沖洗乾淨，去掉南瓜籽，切成塊，上鍋大火蒸20分鐘。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 x: m( J2 U, q
ds-hk.net# V& Y0 m1 G" F- v. O  V& Y

6 Z3 @, ^% |. cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　　海膽南瓜羹的做法，步驟四：
' z$ j. @+ x$ C; Y9 T: z+ G' U☆夜玥論壇ק最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* t& n/ o% @% q9 y, w
　　蒸好的南瓜取出，用勺子壓成南瓜泥。
) U. W; e9 t* X: D: p. F" t; b最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
; F, f% T! _7 B5 x5 M/ Q" q  dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
( ~/ \2 F5 L' q$ r最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區　　海膽南瓜羹的做法，步驟五：ds-hk.net# X( i9 y0 J0 u) ]

: h: Q, R; ?. a9 h8 b0 J☆夜玥論壇ק　　在南瓜泥裡加入雞高湯、淡奶油，邊加熱邊攪拌均勻。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 N) |1 Y* [2 |7 L8 z  j! h4 k
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: F# U2 j$ p7 o  |: k
☆夜玥論壇ק! J8 A8 U# i9 {$ v% e5 L. E
　　海膽南瓜羹的做法，步驟六：ds-hk.net/ ^% Q3 D1 \- x9 e2 x
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- M$ F+ v) R4 V, ^
　　煮開後，加入海膽黃，再次邊加熱邊攪拌煮沸。3 C+ N# U, z: D! q8 q9 Y
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 `- e/ K5 F/ r

: T+ K  D- a" c/ a, u" ^9 C. M海膽南瓜羹的做法，步驟七：ds-hk.net$ K, H  {5 j/ m; a! A
ds-hk.net* m0 b' M* R: B% w) j9 d) `5 `
　　最後加入海鹽、胡椒就可以了，也可以按個人口味再加些奶油、羅勒葉調味。