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小 發表於 2009-8-7 19:46 只看該作者
海膽南瓜羹
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海膽南瓜羹,是一道清熱消炎,健脾強腎,舒筋活血,滋陰補陽的美味西餐湯。海膽極其鮮美,富含卵磷脂、蛋白質、核黃素等,屬於營養價值很高的海產品。每100克鮮海膽黃中含蛋白質41克、脂肪32.7克,還含有維生素A、D各種氨基酸及磷、鐵、鈣等營養成分。南瓜富含多種對人體的有益成分:多糖、氨基酸、活性蛋白、類胡羅卜素等。 海膽南瓜羹怎麼做?下面就用圖示的方法,一步一步演示下 海膽南瓜羹的做法: bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; W2 |4 G6 X' u. G5 i# L
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主要原料:海膽10只、南瓜500克、淡奶油30克、雞高湯500克、海鹽5克、胡椒粉2克。
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用剪子剪開海膽的外殼,小心地取出海膽黃。
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+ Z' V0 w/ M6 B( D& v6 m 海膽南瓜羹的做法,步驟三:
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南瓜沖洗乾淨,去掉南瓜籽,切成塊,上鍋大火蒸20分鐘。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 x: m( J2 U, q
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蒸好的南瓜取出,用勺子壓成南瓜泥。
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: h: Q, R; ?. a9 h8 b0 J☆夜玥論壇×§ 在南瓜泥裡加入雞高湯、淡奶油,邊加熱邊攪拌均勻。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 N) |1 Y* [2 |7 L8 z j! h4 k
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海膽南瓜羹的做法,步驟六:ds-hk.net/ ^% Q3 D1 \- x9 e2 x
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煮開後,加入海膽黃,再次邊加熱邊攪拌煮沸。 3 C+ N# U, z: D! q8 q9 Y
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最後加入海鹽、胡椒就可以了,也可以按個人口味再加些奶油、羅勒葉調味。
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