[西菜] 杏仁堅果奶油湯

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: Z' Q. @6 {4 u  X* V- D最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區　　杏仁堅果奶油湯，是一道潤肺清火、排毒養顏的美味西餐湯。杏仁富含蛋白質、脂肪、多種維生素及礦物元素等，常吃可以增強抵抗力、延緩衰老。杏仁中由於含油質潤，所以杏仁堅果奶油湯對於腸燥便秘也有非常好的緩解作用。而且杏仁中含有大量的不飽和脂肪酸、優質蛋白質和十幾種重要的氨基酸，同時還含有對大腦神經細胞有益的維生素B1、B2、B6、E及鈣、磷、鐵、鋅等。因此常喝杏仁堅果奶油湯，對於改善腦部營養很有益處。原料：
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主料：大杏仁、開心果
$ c  S+ c5 o, b& h2 v. d& Z4 V5 fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源香料：酸牛奶最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ p* S: W$ O6 l( W$ R8 m* G0 ]
調味料：淡奶油
" H5 @+ Z0 B6 Q; Y. n- S$ n, B☆夜玥論壇ק工具準備：湯鍋
0 j! @" I7 u  O. h: Y% A最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區種類：甜品bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( v5 Y2 N! v" {
風味/料理：法國菜ds-hk.net5 ^2 _$ f1 y3 Y$ e" T1 @, J
準備時間：20分鐘ds-hk.net& u+ p* q$ E) h% k  O$ C8 p! E
烹製時間：40分鐘☆夜玥論壇ק1 E. B: Z* D9 q- N5 w
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作法：5 d; W7 _8 _/ u' t0 Z3 C) }6 ?, l9 z
　　1、開心果去皮備用；
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5 g3 K; c$ y' s4 |/ _, ^7 f: R　　2、檸檬擠汁備用；
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　　3、酸牛奶、淡奶油、冰牛奶混合均勻，進冰箱冷藏半小時備用；bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( B) E8 Z8 j8 K% {

( ?- U- I# D+ V9 z- |6 C5 w最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區　　4、桃子切塊備用；
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: O5 v/ @8 K6 W7 u' |☆夜玥論壇ק　　5、把冷藏好的奶油冷湯糊，拌入開心果、大杏仁；bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ k4 x# I& d6 j

7 F! M2 f% \& ^( I- \" a. Wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　　6、再加入桃子，滴進檸檬汁，美味健康的杏仁堅果奶油湯就做好了。☆夜玥論壇ק# d$ ^1 m" [' d5 a7 H
小貼士：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; ]. B2 ]% w; f  q  N
　　1、這湯不需要加熱，否則酸牛奶的營養價值跟口感都會被破壞。ds-hk.net/ x# v7 f& L  |! B' l7 |) M
　　
; c6 [) Y. a" d! I* D2 rds-hk.net　　2、還可以按個人的口味添加其它堅果：比如核桃、花生等。