[西菜] 杏仁堅果奶油湯

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　　杏仁堅果奶油湯，是一道潤肺清火、排毒養顏的美味西餐湯。杏仁富含蛋白質、脂肪、多種維生素及礦物元素等，常吃可以增強抵抗力、延緩衰老。杏仁中由於含油質潤，所以杏仁堅果奶油湯對於腸燥便秘也有非常好的緩解作用。而且杏仁中含有大量的不飽和脂肪酸、優質蛋白質和十幾種重要的氨基酸，同時還含有對大腦神經細胞有益的維生素B1、B2、B6、E及鈣、磷、鐵、鋅等。因此常喝杏仁堅果奶油湯，對於改善腦部營養很有益處。原料：☆夜玥論壇ק# m9 x& N  O9 f  ^9 I" T- d
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·開心果100克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- B% w( I' _# @6 ?
·桃子100剋剋最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 M, z5 Y. u* s( C$ h6 p' Y
·酸牛奶600克ds-hk.net! u) C* d% b# m+ q
·淡奶油50克
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% i, v6 k  P' \8 D3 f' g) R☆夜玥論壇ק·檸檬半個
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主料：大杏仁、開心果最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% i, j& H& h, |' l5 S, V8 j
香料：酸牛奶☆夜玥論壇ק6 e5 R, w5 [9 G6 h# w8 ~( h
調味料：淡奶油
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/ Y  l  ^8 b( G! ]☆夜玥論壇ק種類：甜品
+ k* a$ j  T9 V* U風味/料理：法國菜☆夜玥論壇ק8 |5 S: _  M  d% [- A
準備時間：20分鐘bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 y8 m7 i% ]0 H+ ?) S3 N0 Y
烹製時間：40分鐘
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  x# C; t) Z" |! A' \☆夜玥論壇ק　　1、開心果去皮備用；/ a3 F& Q" p5 ^, I8 T8 d: B

  m# W# K: M; Q% l# c0 B- l最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區　　2、檸檬擠汁備用；
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　　3、酸牛奶、淡奶油、冰牛奶混合均勻，進冰箱冷藏半小時備用；☆夜玥論壇ק7 Z- W. X' b7 R7 X- T  ?
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　　4、桃子切塊備用；
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　　5、把冷藏好的奶油冷湯糊，拌入開心果、大杏仁；
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0 U5 X; _" A0 C5 U8 P% dds-hk.net　　6、再加入桃子，滴進檸檬汁，美味健康的杏仁堅果奶油湯就做好了。( z0 _; c( G& v+ A' S# I
小貼士：
5 V2 i* \+ Z' N0 l) [ds-hk.net　　1、這湯不需要加熱，否則酸牛奶的營養價值跟口感都會被破壞。
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　　2、還可以按個人的口味添加其它堅果：比如核桃、花生等。