[西菜] 杏仁堅果奶油湯

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　　杏仁堅果奶油湯，是一道潤肺清火、排毒養顏的美味西餐湯。杏仁富含蛋白質、脂肪、多種維生素及礦物元素等，常吃可以增強抵抗力、延緩衰老。杏仁中由於含油質潤，所以杏仁堅果奶油湯對於腸燥便秘也有非常好的緩解作用。而且杏仁中含有大量的不飽和脂肪酸、優質蛋白質和十幾種重要的氨基酸，同時還含有對大腦神經細胞有益的維生素B1、B2、B6、E及鈣、磷、鐵、鋅等。因此常喝杏仁堅果奶油湯，對於改善腦部營養很有益處。原料：
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: I1 |( }7 v5 j8 r; u/ u☆夜玥論壇ק香料：酸牛奶☆夜玥論壇ק9 j  K+ U8 ?% l
調味料：淡奶油
/ F0 Q# }7 m# S. W  f# \3 Pds-hk.net工具準備：湯鍋
6 O; I; Q! R; F% ~+ i( T8 d0 [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源種類：甜品☆夜玥論壇ק5 Q8 V5 J- {& i- F' w8 v
風味/料理：法國菜
- k& @/ j" ]5 e1 X  k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區準備時間：20分鐘
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, q( r. ?. v( A☆夜玥論壇ק作法：☆夜玥論壇ק9 C5 ]+ y! b) C+ G2 `
　　1、開心果去皮備用；
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" d/ z* T- n4 q7 w8 L最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區　　3、酸牛奶、淡奶油、冰牛奶混合均勻，進冰箱冷藏半小時備用；
( F! V; G# s& a/ K! j最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) [- l4 q! s7 T& U7 W, \, D' j
　　4、桃子切塊備用；最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) W, J- U4 ]& [( F, h- @

+ o" G9 @& C0 G( x" [　　5、把冷藏好的奶油冷湯糊，拌入開心果、大杏仁；
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+ X' I  m$ l0 k2 b- l☆夜玥論壇ק　　6、再加入桃子，滴進檸檬汁，美味健康的杏仁堅果奶油湯就做好了。☆夜玥論壇ק! ~) F2 W- o2 `1 C; Y  K
小貼士：
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　　2、還可以按個人的口味添加其它堅果：比如核桃、花生等。