[中菜] 佛手瓜炒蝦仁

5 G. x$ |0 f! {" m; g! t最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區ds-hk.net, f# r) Y5 u8 T8 T; g& g
烹製方法（三人份）　
( z4 P8 s2 A9 B; |4 {6 |
7 S5 n) \5 B3 }5 L& j" _- h5 ]/ q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區材料：
. n8 j4 @4 m+ H  cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 R5 e: r! X4 W  q
佛手瓜(1隻)、鮮基圍蝦(120克)、青椒(半隻)、紅椒(半隻)、番茄(1隻)、蒜末(半湯匙)
& D  c2 _* Y0 S1 i6 D1 Z" z　　2 j0 f- T5 L; {
調料：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' }: E. X' W& n, f- z

4 {+ t) G0 M% D$ G2 b& Q8 P最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區油(3湯匙)、鹽(1湯匙)、雞粉(1/2湯匙)
- ]! D# r$ E( K3 Dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源ds-hk.net4 M, B) K( v9 d1 @( L1 X0 |% I2 X

1 `+ _1 }  q% i. H( ?  J最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
' {5 ?6 s5 r! N, f5 [; Kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 佛手瓜洗淨剖開，去掉瓜籽，斜切成薄片，放入清水中浸泡備用。
- s/ d* F* d5 h: L最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. k2 [( v. x+ {2 P
ds-hk.net/ B6 k- i8 j7 y0 e5 f

! I" A: K2 h8 m* u" B. c! L2 鮮蝦剝去頭和殼，獨留蝦尾殼；青紅椒切滾刀塊，番茄切開去籽，切成塊狀。
4 o% m; s( d* L# j0 \; pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源ds-hk.net! T" W; o0 ~1 m" U5 g; |: o
# L) S5 b' j2 v2 S( M; p
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! Y5 F" n% [7 D
3 燒熱鍋内的水，加入1湯匙鹽，放入佛手瓜焯15秒，撈起過冷河瀝乾水。
% W" d& d) `$ L0 J2 h% @ds-hk.net最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ M/ f( F$ G" T
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 x1 O& l. c# N6 _  ]) q5 X

9 V, Q* S! B+ X- |9 |0 P, d4 m4 燒熱2湯匙油，倒入蝦仁滑炒至蜷曲變紅色，撈起瀝乾油。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* D( r; c0 r+ Z0 o
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ ~, A$ M* T! w

* y# X3 F/ l( z& x2 W最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
8 z. Y1 \+ I4 Z1 M- J) @/ Fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 續添1湯匙油燒熱，炒香蒜末，倒入青紅椒和番茄塊爆炒30秒。
  d& L( T4 f4 e5 ~# @1 r4 `bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
$ X; M3 y6 i% c# ~' z) T/ z# z☆夜玥論壇ק 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, `( K1 ?& ]3 \6 J4 S5 e( k
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 ~. b$ I9 y: V
6 倒入佛手瓜，與鍋内食材一同拌炒均勻。ds-hk.net* v2 {' Q- d; ?' u
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 u+ L- q- M* u% v

) s6 V. N) u2 h& A7 q9 @0 hds-hk.netds-hk.net6 n8 ~9 k+ s5 M
7 加入1/3湯匙鹽、1/2湯匙雞粉調味，倒入蝦仁兜勻，即可上碟。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ H; G7 ]+ J  g" N5 y6 V; l" |9 i, H
☆夜玥論壇ק+ e8 F, a. _2 S' E
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 a, h& D' ]) @; j
廚神貼士
6 B# c8 T) S1 ~4 I; f( a7 p
$ G! F, k9 H' y3 x% u4 j0 J1 v最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1、佛手瓜切片後，會滲出帶有澀味的黏液，要用清水沖洗一下，還要飛水處理，除去其澀味。
. S( _) D' I& nds-hk.net　　
8 g0 ~) h5 b& P2 U. rds-hk.net2、佛手瓜肉質白嫩、味道清甜，有白皮和綠皮之分，以白皮佛手瓜爲最佳，綠皮佛手瓜則次之。
+ s% g" m. w) N1 Gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　　bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ _, G! x9 y+ `1 [4 ^1 h( |' l! ?
3、佛手瓜的瓜皮較韌口，不喜吃瓜皮者，可削去瓜皮，取果肉入菜。
7 T& B( u3 f% m1 c$ O) L　　bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& {  f9 W' y$ t' m( P7 Z! [
4、佛手瓜的蛋白質、鈣、維生素和礦物質的含量高於其他瓜類，加上熱量很低，又是低鈉食品，是心臟病、高血壓病患者的保健蔬菜。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: U9 b* R! c, S+ Q
　　☆夜玥論壇ק* Q: z3 B( c% D1 |
5、由於佛手瓜屬於溫性食物，所以凡屬陰虛體熱和體質虛弱的人應少食。