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[日本菜] 雜糧豆腐漢堡排

雜糧豆腐漢堡排

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豬絞肉         150公克
# f" C" F5 U7 u& F: r# i五榖飯         150公克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: C. u+ `# F% z. T( {. s( {0 z+ c5 L. V
板豆腐         120公克
0 V% g4 Z* _& i' w7 F6 t4 r* u: _洋蔥         40公克最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區, M7 [& E5 g3 s" T/ ]$ ~' Z9 i
紅蘿蔔         15公克( o- b- }. E; E5 I" j* V
太白粉         適量
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4 w0 i5 _0 ^2 f: Uds-hk.net醬油         少許
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6 B3 B. M4 [* w5 d☆夜玥論壇×§白胡椒粉         少許
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7 _8 }# E& G# m9 m/ Ids-hk.net1.洋蔥和紅蘿蔔去皮洗淨後切末,備用。ds-hk.net$ f1 W* f5 Y8 X8 [5 c( N+ ?
2.豬絞肉剁至有黏性;板豆腐捏碎,備用。
8 q+ u6 {" i5 }. D: a' @bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.將作法2豬絞肉和板豆腐碎一起放入大碗中,加入作法1洋蔥末、紅蘿蔔末、太白粉以及所有調味料,攪拌均勻後分割為適當大小後,再整型成漢堡排狀,備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 X9 s- t' w1 f5 X
4.熱平底鍋後倒入適量橄欖油,放入作法3漢堡排以中火煎至定型後翻面,改小火煎至兩面上色且熟透即可。
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