[中菜] 荔枝魷魚捲〔已檢〕

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魷魚 ... 2條 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ I1 K0 O7 t* F( |# O/ c
豬上肉 ... 75公克(絞碎)
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. N' X& N1 E) _& ^1 E8 s' L2 m☆夜玥論壇ק太白粉水 ... 1大匙ds-hk.net% C3 ^6 p/ Y0 X7 P, }/ l2 x
A 料
# V% j, `: C8 c9 `& e$ T酸菜心 ... 40公克
: y% K( M: r0 i$ o! g; W辣椒 ... 1根
: a6 ?# m+ x% Tds-hk.net薑 ... 少許
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味精 ... 1/8小匙/ [  r7 `7 W' I$ H- ?4 p- ?: }
醬油 ... 1/2小匙
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5 y9 x2 Q8 o% g$ I/ xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源醋 ... 1/4小匙ds-hk.net+ b4 v! r7 N6 ]/ ~9 q
高湯 ... 1小匙☆夜玥論壇ק7 V9 Z1 B" G3 x
C 料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 S* G- \1 g/ Z% i
蔥 ... 1根(切花)
; W5 q% N4 T0 V5 A. U$ j☆夜玥論壇ק麻油 ... 1/4小匙5 u/ R3 T: ?' j, O3 A2 S. V
辣油 ... 1/4小匙
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: d9 Q" O- u$ x& J" @' Sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 v7 [) {6 g1 b' D: z6 H9 N
【作法】：  bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' w" T  C8 f: N# |
1.魷魚泡開，在內面以斜刀切十字交叉斜紋(每刀深入肉部2/3處)，再切5x3公分片；A料剁碎。
. l% U+ R; P& r) `0 Q1 Xds-hk.net2.起油鍋，放入豬肉末略炒，再加入A料快速拌炒，續加B料炒勻煮滾開。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, I, ^4 ^8 e' ]6 P' ^) b9 _
3.放入魷魚片，緊蓋，燜煮1分鐘，淋下太白粉水芶芡，灑下C料炒勻即可。
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【其他】：  
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2.魷魚每100公克含膽固醇180毫克，高脂血症患者不宜多吃。☆夜玥論壇ק1 H" `9 k, E( ~  I  I# b0 p+ B

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