[中菜] 油燜苦瓜

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* [$ m9 w, c/ N, a最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【材　 料】
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白苦瓜 600公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ L# {& ]- `: K
福菜 30公克
- G8 o. R6 G1 g; w# g☆夜玥論壇ק薑片 10公克
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【調 味 料】
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+ Y+ \: o. S( f1 I# @9 nds-hk.net醬油 1大匙
2 `6 i$ O. n7 {- n最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區糖 1/2小匙 ds-hk.net$ A! c6 ?$ n. f8 Z; {5 U
鹽 少許 ds-hk.net# H$ _/ X( T2 s9 f
米酒 1小匙 0 u, M3 J6 f) \7 q% J
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【做　 法】
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1.白苦瓜洗淨去頭尾，剖開去籽後切大塊；福菜洗淨切小段，備用。 ☆夜玥論壇ק5 {' F! u- H' c: }
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2.將作法１的白苦瓜塊放入熱油鍋略炸，撈出瀝油。
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% \. f  C, D" Z1 b3 @7 Rds-hk.net3.取鍋燒熱後倒入適量油，加入蒜頭爆至微香，再加入肉絲、辣椒片炒至變色，續放入作法1的苦瓜塊、福菜段及所有調味料拌炒均勻，倒入水以小火燜煮入味即可。