[中菜] 蕃茄鮪魚飯〔已檢〕

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白米 2杯
" N& L! e3 Z7 t# B# m; o2 e5 Q+ I7 T☆夜玥論壇ק蕃茄 160公克 ds-hk.net, z) b4 C! Y3 t* E6 R+ D5 N0 R
洋蔥 80公克 ☆夜玥論壇ק1 ?9 C1 A  E) q* _5 e: ^
紅蘿蔔 80公克 ☆夜玥論壇ק8 k: f- R, Y6 S
鮪魚罐頭 1罐
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; ]8 o) t% s/ p: l+ i- _6 w- L1 X鹽 1/4小匙
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1.蕃茄放入滾沸的水中汆燙，去皮後切丁備用。
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2.紅蘿蔔、洋蔥洗淨去皮切丁；罐裝鮪魚剝碎（罐頭內湯汁保留）。/ S8 D( H3 B- O: {0 K

4 ^/ V- W! A3 g6 h3 `0 ]3.白米洗淨瀝乾水份，放入電子鍋中加入水和鹽，舖上作法1蕃茄丁、作法2紅蘿蔔丁、洋蔥丁以及鮪魚碎，按下煮飯鍵煮至熟。
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4.待作法3煮熟後打開電子鍋拌勻，撒上少許蔥花即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& g/ ~1 p# x: @0 H  i5 [2 L  Y0 B
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