[中菜] 蕃茄鮪魚飯〔已檢〕

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白米 2杯 ! \3 J. K+ g( V; o' f1 R9 K% ?3 P! B
蕃茄 160公克
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# t$ V7 J/ K6 \9 s2 U☆夜玥論壇ק紅蘿蔔 80公克
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$ C+ }7 I% a; \7 R$ f8 |$ wds-hk.net水 1又1/2杯 ☆夜玥論壇ק: X* n7 R; [" s$ Q0 g- {
蔥花 少許
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鹽 1/4小匙
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+ V. N+ |3 c' r( k+ u: A【做　 法】
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. g% G3 S" m7 ]6 u0 Ids-hk.net1.蕃茄放入滾沸的水中汆燙，去皮後切丁備用。
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2.紅蘿蔔、洋蔥洗淨去皮切丁；罐裝鮪魚剝碎（罐頭內湯汁保留）。
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1 Q0 e  S8 W  N8 Z  R最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.白米洗淨瀝乾水份，放入電子鍋中加入水和鹽，舖上作法1蕃茄丁、作法2紅蘿蔔丁、洋蔥丁以及鮪魚碎，按下煮飯鍵煮至熟。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 Q; R: ~9 o1 j) @. k: ?) P! m# J

' B) _; q7 H. O% p' m$ Z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.待作法3煮熟後打開電子鍋拌勻，撒上少許蔥花即可。☆夜玥論壇ק0 x7 v& }8 \+ w( q0 R' N6 y5 E. R: j

! z7 @5 _3 {% R" O☆夜玥論壇ק[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:32 編輯 ]