番茄杏鮑菇豆腐湯(5人份)〔已檢〕
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材料：
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1.以雞骨熬高湯，加入整根蔥白熬煮調味。ds-hk.net+ m' H9 V6 F7 Z1 G V
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2.杏鮑菇洗淨切塊後，先放進滾湯熬出鮮味，再放進番茄，最後再加入豆腐。以適量鹽巴調味。
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3.盛碗後，再加入少許蔥末。
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(1人份)：熱量80.63卡、蛋白質6.5克、脂肪1.8克、醣類9.6克、纖維3.4克、膽固醇0毫克、維生素C18.4毫克、鐵質2毫 克、鈣質27.8毫克、鈉178.8毫克
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( I0 L/ }; d+ S% q0 R[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-10 19:44 編輯 ]
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