番茄杏鮑菇豆腐湯(5人份)〔已檢〕
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材料：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) C8 o# l8 ~: W: |7 @/ T' Y/ r' z
大番茄4顆、杏鮑菇500克、豆腐3塊（2盒）、雞骨1支、水1大碗、蔥白8根、鹽巴適量、青蔥末少許
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1.以雞骨熬高湯，加入整根蔥白熬煮調味。
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2.杏鮑菇洗淨切塊後，先放進滾湯熬出鮮味，再放進番茄，最後再加入豆腐。以適量鹽巴調味。ds-hk.net( M5 a9 i5 {/ h% [3 g
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營養分析：
, T; b! o' T6 a: g" {; L (1人份)：熱量80.63卡、蛋白質6.5克、脂肪1.8克、醣類9.6克、纖維3.4克、膽固醇0毫克、維生素C18.4毫克、鐵質2毫 克、鈣質27.8毫克、鈉178.8毫克
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! t8 D' _; @1 f最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-10 19:44 編輯 ]
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