燒牛腹扒伴墨西哥薄餅〔已檢〕
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材料 8 k. g+ _- t7 X
牛腹扒1件（400克）
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鹽 適量
, q' {4 C0 N; p D+ p: n最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區胡椒粉 適量
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拌食最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' h2 Q6 \4 l4 q8 m
番茄沙沙 適量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 a+ t/ v, l+ |. g1 K2 V
牛油果醬 適量
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* v0 L7 w* a Q2 i8 ?最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區製法
$ z7 |- ?9 ^) I! m最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1. 牛腹扒兩邊𠝹小格仔，待用。
) T$ K( S$ ?/ l8 C2. 將醃料拌勻，塗在牛扒上，用保鮮紙封好放雪櫃醃最少6小時。
1 U8 l/ K1 {3 L1 h% s最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3. 墨西哥薄餅用錫紙包好放攝氏180度焗爐焗約20分鐘至暖和，取出用布包裹保溫。
3 W3 k5 U2 T; d( _; tds-hk.net4. 扒爐燒熱，另牛腹扒取出撒上鹽及胡椒粉調味，然後每邊烤約8分鐘至3成熟。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) t0 r1 n, z4 R# H9 t M4 n9 f
5. 牛扒放一旁待5分鐘後切薄片，用薄餅包裹及與番茄沙沙及牛油果醬伴食。
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調味 ☆夜玥論壇ק7 U5 T. f8 ?+ x, w" e( }& Q
醃料9 B! l7 M( ? q9 E" o( S
黑胡椒碎 1茶匙
) {5 Z; v8 i( F/ T8 b2 G☆夜玥論壇ק乾百里香 1茶匙
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乾葱（剁碎） 1粒
5 W& l# x) E7 x) |: @) A5 K% s橄欖油 3湯匙
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-11 20:32 編輯 ]
