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6 j9 W0 g5 _# b' }  N) D) y& j  }最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1. 牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。
& ~% e3 d! }; q- @. N$ C☆夜玥論壇ק2. 菠蘿切件，青紅椒切欖角形。  
% X& a4 l7 }) s$ k% F) o+ P☆夜玥論壇ק3. 燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。
4 `+ z" K* a4 E, Z) x4. 剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。 + m: D$ b* ]  A& F+ J
5. 最後淋入蜜糖兜炒即成。