蜜糖菠蘿牛仔骨

牛仔骨 - 400克
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菠蘿 - 2片
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9 X) P" y) a* e' E2 w& E☆夜玥論壇ק醃料：
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水 - 1 湯匙
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生抽 - 1 湯匙ds-hk.net+ ~3 \  j' Q; X. L9 o0 O
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生粉 - 1 茶匙
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麻油及胡椒粉 - 少許
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1. 牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。
2 `& l6 u' u: q1 q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2. 菠蘿切件，青紅椒切欖角形。  ☆夜玥論壇ק& J% O, F6 ^  k- l
3. 燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。 5 B: _. R' P- L7 h5 X
4. 剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。
! X/ y# `5 f4 N4 M( F最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5. 最後淋入蜜糖兜炒即成。