蜜糖菠蘿牛仔骨

牛仔骨 - 400克
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! D3 S3 w) [0 S; Q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1. 牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! I0 ~3 t; B% @+ a7 U
2. 菠蘿切件，青紅椒切欖角形。  ☆夜玥論壇ק. I3 x- o+ P/ k+ f# U
3. 燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 K' P! ~4 U5 S0 m6 t3 s# H
4. 剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。
+ R9 I* w7 N; s' A# Q# |☆夜玥論壇ק5. 最後淋入蜜糖兜炒即成。