蘋果咖哩魚排〔已檢〕
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材料: ( } t$ x5 D9 c2 k/ j6 s/ C* l
魚排(鯰魚或其他無刺魚)4~6片
/ f9 Z0 ?- g$ k9 N8 D" j! I" ]+ L☆夜玥論壇ק洋蔥1個
5 p' X J4 |9 ~6 g5 b' X, n6 G# Mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蒜頭2~4瓣
. S1 x |1 w% n' b) Bds-hk.net蘋果1~2顆 ☆夜玥論壇ק2 v2 A4 J2 B L( S
蛋1個
( S3 Y2 _8 Q [* K4 `bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源麵粉酌量 ds-hk.net+ u$ p1 V3 I" O( P) C
麵包粉酌量
( \! `% [% P" j- C最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區沙拉油 ☆夜玥論壇ק4 p! Q. }) e) V, O6 [( f, L: `
+ }. s4 f: o' {, Y, u* X7 Y調味料☆夜玥論壇ק" ~0 k1 I! e" b) P* v
鹽1小匙 ☆夜玥論壇ק) E6 P+ ~+ m7 n/ }
黑胡椒粉1/2小匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ f4 n D& M2 z- X D4 q1 u
罐頭高湯2杯 ☆夜玥論壇ק7 B) X# L1 g [
印度咖哩粉1大匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; K! f$ m/ D8 y3 r! L
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- F: P E; Y9 n! i3 Bds-hk.net1.魚排用少許鹽及胡椒粉醃20分鐘 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ A) `0 A$ O6 ]1 F; R0 u$ R
2.洋蔥、蒜頭、蘋果去皮，分別切成小粒備用
+ h- f) m+ B4 S% r2 q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.蛋打成蛋汁，魚排兩面先薄沾一層麵粉，再沾蛋汁，
* g7 V2 `; J$ \0 t/ rds-hk.net 然後裹一層麵包粉，放進油鍋炸至脆黃
; @7 c% l7 Z2 W& m1 Z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.另一鍋中放入1/2大匙沙拉油，爆香洋蔥、大蒜，再加
' E7 }/ B3 o% R0 e6 e6 k& f; L- Nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 入碎蘋果拌勻，注入高湯，加鹽與胡椒，以中小火煮10
! G k) Q+ D/ sds-hk.net 分鐘；待湯汁滾沸，放入咖哩粉迅速攪拌均勻
; f, a8 o5 I1 { h, q# hds-hk.net 將咖哩蘋果醬之淋在香酥的魚排上，趁熱上桌供食
8 \; J0 E+ }/ I4 R- ^( k8 t/ {bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源ds-hk.net6 f/ b) V8 q: b9 c7 }& u
[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-7 21:41 編輯 ]
