夏日消暑解熱湯水----哈蜜瓜百合瘦肉湯
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哈蜜瓜其實可以用來煲湯的，它可 消暑解熱，利水除煩，是一味頗清甜的 湯水，不妨在此秋老虎發威的時候，還覺炎熱的天氣煲來飲，清清身體的熱氣。
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材料： ☆夜玥論壇ק3 b4 X8 W2 b( J- p- c7 h" [
哈蜜瓜 半個
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瘦肉 12兩
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百合 1兩
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做法：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 H, ]9 S: U4 C4 K7 t
1.
. x- q' ?7 J0 i K: w, N最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 哈蜜瓜洗淨皮，去籽，切塊。
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瘦肉洗淨，切開兩件，出水，備用。 ds-hk.net n& Y5 Q/ M2 j4 g4 F! j
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陳皮浸軟，刮去裡麵的瓜瓤。百合沖洗，備用。
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( t9 y0 K7 E0 I" c4 j3 [ 鍋中放適量的清水，加入所有材料，用猛火煲半小時，轉慢火煲兩小時，加鹽調味，即可趁熱食。
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0 W) {& {' q; D f 煮魚湯，魚先要煎香兩面，而煮湯時，要用大火才可把魚湯煮至奶白色，湯會好好飲。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 D+ W) R& P' u N. R; Q+ e
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: t9 ]4 S9 D6 [3 z9 g( l 若瓜身有裂縫，或有腐爛的地方不要買。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) P' U8 a4 E- N+ b3 P; B
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瓜不要久放，應快些吃完，故此吃不完就最好用來煲湯了。 ☆夜玥論壇ק: p# L5 d# w3 B' R
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4．
& O: m& y4 h: y☆夜玥論壇ק 瓜湯不要留隔夜，最好當天喝完。
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; o# D9 t, u6 M) n' w! K+ h最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 用瘦肉比較好，因它少脂肪，若有咳者不宜肥膩，瘦肉最好。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 K. o4 {: |& y
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食物錦囊:☆夜玥論壇ק+ f' T; A4 I6 _1 N9 T) p' y# Z
哈蜜瓜 含蛋白質、糖、脂肪、鈣和抗壞血酸、維他命和纖維素，對腎病、胃病及高膽固醇患者都有好處。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 H8 ?: V7 a2 G3 J
百合 含少量蛋白質，脂肪，澱粉質，秋水仙鹼及多種生物鹼。功能潤肺止咳，清心安神，養陰益氣。
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