[中菜] 蘆筍炒蝦仁〔已檢〕

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【材　 料】
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蘆筍 150公克
& z& M$ c- \0 c+ X7 R8 B9 wds-hk.net蝦仁 250公克
" o' k+ W; J1 j, K6 F+ @紅甜椒 10公克
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& e& t8 k: a. D7 c; S' s$ |/ Z% Q☆夜玥論壇ק蔥 1支☆夜玥論壇ק) z1 Y4 S+ C/ d( K9 {2 k( i2 ]
薑 10公克
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5 G, _( m' m4 W0 F0 Y5 C( `* g最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.蝦仁去腸泥，加入醃料抓勻，醃漬約10分鐘後，放入120℃油鍋中炸熟，備用。☆夜玥論壇ק9 O7 D' K7 K* j9 z0 c: X5 A6 ]- b4 l
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2.蘆筍切段，放入滾水中汆燙，再撈起泡冷水，備用。
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3.熱鍋，加入適量沙拉油，放入蔥段、薑片爆香，再加入紅甜椒片、黃甜椒片炒香，接著加入作法1的蝦仁、作法2的蘆筍及所有調味料拌炒均勻即可。
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