桂圓是個寶！可惜很多人不懂吃！這樣吃可以幫助腎功能
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「龍眼乾」是很好的養生補品，尤其對腎臟很好，大家可善加利用，以下列與幾項用法，提供大家參考，希望對大家有所助益。
3 L: z% Q2 s' d# b# q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【份量】一人份(一兩)
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一、有虛火時：龍眼乾+鹽(用水燉半小時)無痰、咳嗽者適用ds-hk.net0 y% n1 P3 r! \
二、無虛火時：龍眼乾+鹽(用熱水沖泡15分鐘左右即可)幫助睡眠
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1 U5 l! e: {' g' t8 ?最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區五、龍眼乾+人參須(沖泡20分鐘)補氣、退虛火
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新鮮桂圓的吃法二：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# Q8 t9 t, g& R+ ^' X1 G3 S9 z
1、桂圓粥
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此粥具有大補氣血、安神養心作用，且補而不膩，易於消化吸收。《名醫別錄》還記載：桂圓粥能「治邪氣，除蠱毒。久服強魄輕身不老」。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 B% m! `; K0 m. H; W7 ~, A' p
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+ F( O: m& O# p1 l+ ^7 I1 _ds-hk.net2、桂圓紅棗粥
; x N" i2 ?1 I/ Y% D5 [& O最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區①洗淨紅棗，桂圓，白米1杯，洗淨晾乾一刻鐘;
, H- h5 K; w$ x( e7 K6 Cds-hk.net②白米入煮鍋，加水熬粥，煮至約四成熟時，放入紅棗、桂圓續煮，最後放紅糖調味;此粥適宜夜眠不穩、精神不寧、意志不集中、多汗等，可調和經絡迴圈、和顏潤色。紅棗對促進血液循環，暢通乳腺很有幫助，而且它和桂圓還具有極佳的補血養氣效果!bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ c0 j/ U. g) L, S: U k
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3、山藥桂圓粥
3 ^6 O; c, x/ Q3 X5 ~: Kds-hk.net原料：:生山藥100克，桂圓肉15克，
: h- l$ k! k" I6 ^$ w# X/ N荔枝肉三個，五味子3克。白糖、水適量。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 B6 ^" u! o6 }# |. Q7 ~
①將生山藥去皮切成薄片。
1 g0 _+ |4 `" G! `! U0 j$ D②將山藥片、桂圓肉、荔枝肉(鮮肉更佳)、五味子、水同煮，高火30分鐘，煮好後加白糖攪勻即可。
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! i4 Y+ v& q5 ~ds-hk.net4、桂圓肉粥bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 v8 j( `8 E0 p2 b
【原料】桂圓肉15克，紅棗3~5枚，粳米100克。
7 G8 W# I; p o* S6 o3 _* X【製作】一併煮粥。
2 W! ?. p6 g! O% J1 @: E【用法】早、晚服用(可當早餐)。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( k9 x2 } I3 X% C l' B, ~
【效用】桂圓能健脾補血。可含有葡萄糖、蔗糖、維生素A和B、蛋白質、脂肪及鞣質，與紅棗配合，適用於心血不足的心悸、失眠、健忘、貧血、體質虛弱等的輔助治療。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 [; f; U0 K' Y2 S9 ^* N6 O
【宜忌】風寒感冒、惡寒發熱及舌苔厚膩時不宜吃。
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5 A- N& G7 i2 ^* G! \6 X$ W* N2 k, Kds-hk.net5、紅薯桂圓粥
0 X4 p+ K, a$ R: k" b☆夜玥論壇ק食材：大米一小杯，紅薯一根，桂圓3粒，紅棗5顆
4 C8 C/ [/ [% a7 ~6 K6 |4 fds-hk.net器具：沙鍋
6 V. i2 a0 u- Q* ?) B$ ~ k! s製作步驟：
; q+ J1 \7 z/ ^: Q2 v2 Kds-hk.net1沙鍋盛水，開火，至水開。
# p- Q/ `" D& ~6 j- O1 b: Qds-hk.net紅薯一根，去皮，滾刀切成小塊，水開後放入水中煮。紅薯五成熟時，放入大米、桂圓和洗靜的紅棗，大火開後，換小火慢煮。大米軟後，熬一會，就可出鍋。
" \8 h' H. g4 ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源注意事項和評價：
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: f! a1 j5 G% r0 [, xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源特別注意的是煮粥時，要開水下米，不容易糊鍋，這道紅薯桂圓粥，要先放紅薯，五成熟後放入大米，這樣可以使紅薯更為糯軟，而米粒保持完整。
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! E) U2 _# c7 d: P最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6、糯米桂圓粥
- `6 p0 E. @+ `2 t最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區原料：糯米一杯(約50克)、桂圓肉少許、清水1000毫升、砂糖少許、米酒2大匙。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 {% \; R" I1 b' s; B3 K5 p
製作方法：
Z5 @" W2 s+ E8 g5 t. Q(1)將糯米去雜質淘洗淨。
4 M* D/ w# H+ m9 R(2)把糯米加1000毫升水於鍋中煮約5分鐘。
# y" l. O# V) G" Z: h6 w3 h- Z(3)把桂圓加入鍋內繼續煮至熟透。
5 C( ]# \9 B1 i7 eds-hk.net(4)將砂糖及少許米酒加入鍋內即可以開鍋，待溫度合適即可喂養。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ o1 m& J* p/ B, K
說明：煮糯米時清水一定要加足，一定要把糯米煮透煮爛，利於嬰兒食用。對嬰兒貧血有治療作用。
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0 D$ ~$ A6 r$ _- k6 @最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區基本特點此粥具有補氣健脾、養血安神的作用，能使臉色紅潤、增強體力，並可預防貧血及失眠。2 z% h) k1 @, X8 ]( ?' q+ q
基本材料：桂圓、米各180克，紅棗10顆，姜20克;調味料：蜂蜜1大匙。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 p$ j* W. G# x `$ Q" r1 D) L$ L
做法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 R$ V: I( Y( b4 _, ]
1.紅棗、桂圓洗淨;姜去皮，磨成薑汁備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( W4 T" e* r# v4 k: J' z( ~9 H
2.米洗淨、放入鍋中，加入4杯水煮開，加入所有材料和薑汁煮至軟爛，再加入蜂蜜煮勻即可。
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9 d" o& w: w% A: r8 H☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ ^& I0 a3 P) k) k* }5 E
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$ ~# z+ F% L G5 u原料：枸杞子10克，陳皮3克，桂圓肉10個，蜂蜜1湯匙。
0 H/ P' U0 }& _% b4 l0 Xds-hk.net製法：將枸杞子、陳皮放在兩層紗布做的袋內，與桂圓肉一起放在鍋內，加適量水，用文火煮沸30分鐘，盛出桂圓肉及湯，待溫後加入蜂蜜服用。ds-hk.net s9 q* O% y5 m2 s$ D4 U! a. M
吃法：每日下午一次，當點心。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ t4 e. z4 ?7 I( X! U/ @* c
功效：此方主要是補益肝腎，健脾胃，安心神，使氣血旺盛，以營養眼內組織。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 T- \8 f! W9 H, o
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' q4 d- b; j; v$ s; r/ w最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9、桂圓燉蛋：
9 ]' _% V8 s# @( Y" U雞蛋4個，清湯3飯碗，去殼純桂圓肉乾2大匙。製作：桂圓肉乾用溫水洗淨，取4個飯碗，每碗放6-7分滿的水及蛋1個。|續上：1/4的桂圓肉乾，再放入蒸鍋中，蒸約5-8分鐘即可食用，如喜食較甜者的，可事先多加些糖。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' m! Q& V4 x3 g7 Z$ V. J- D
作用與功效：補氣血，益心氣，安神美容。
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原料：桂圓125g，糖桂花少許，蓮子100g，冰糖100g。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* h; v( w. P' l T" P2 [' V6 |. l
製法：①將桂圓去殼去核，沖洗乾淨;蓮子放入鍋中，加入適量清水，用中火煮沸，撈出蓮子，湯汁備用。
5 j+ N" |3 a @0 |% V最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區②用桂圓肉把蓮子包裹起來，即成桂圓蓮心生坯。
8 ?4 m% x' K4 Z2 `. V3 A" C) W3 W③把桂圓蓮心放入碗中，加入煮蓮子的原湯及豬板油、冰糖、糖桂花，蓋上蓋兒，裝入籠屜，蒸至熟透取出。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 o9 Q! P$ u2 Q- w1 k
特點：顏色潔白，造型新穎，香甜可口。
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