|
初級天使
等級: 5 - 駕輕就熟
HP(生命值): 0 / 49
MP(魔力值): 57 / 2791
EXP(經驗值): 99 %
|
1#
大 中
小 發表於 2010-12-10 17:15 只看該作者
按血型吃飯 讓你越吃越瘦
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者： sinlinna 您是第2542個瀏覽者
依照血型減肥餐單進食，O型血的她戒食全麥包、豬肉及鵝後，用半年時間，成功減去約12斤。使用這種食譜身體需要時間去調整，不會立刻瘦下來，待身體適應新的飲食習慣，持續餐單3個月後才會開始見效，所以一定要有恒心，不要因心急而中途放棄。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% x' E+ h( S5 [: h1 X
A血型的人更適合消化植物性蛋白質 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; p i; q5 s/ }( g, w$ I
0 C, T3 r3 f! H& g h- |2 [☆夜玥論壇ק
: \, B, A' H% D5 l* H& ads-hk.net 這類血型的人更適合消化植物性蛋白質，而大多數肥胖的A型血人平時肯定都是“食肉動物”。所以，A型血的人要想瘦下來，一定要慎食牛肉、羊肉等肉類，最好以鮮魚和雞肉取而代之。瘦身食譜中加強對豆腐、穀物等植物性蛋白質的攝取，以補充體內不足的蛋白質。專家特別強調，A型血的人務必每天喝一杯木瓜汁，它能分解各式肉類中的脂肪及有害物質，令身體易於吸收。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* `; d; X1 U: j6 j* C0 c& l
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% m6 u5 f8 c3 ]
; B( l, _1 ^* h. `☆夜玥論壇ק A型血人適合的減肥運動是瑜伽，它可安神定緒，減輕精神壓力，有助於瘦身。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ b& k V! U; |' D7 Y
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 d# k9 }$ H# J
3 V# T0 Q, N( U
建議食用：鱸魚、鯉魚；一周3個雞蛋、天然優酪乳；葡萄子油和亞麻子油；蘿蔔、菠菜；檸檬、桃。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 \" H- _/ }5 x, S+ h8 n8 O
☆夜玥論壇ק* I& Y+ Y7 P1 u9 Y$ @
$ r- c6 s- Y+ R/ Y% r 少量食用：所有肉類；魚子醬、小龍蝦；各種乳酪、全脂奶和霜淇淋；各類蔬菜油；香蕉、橘子、木瓜。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 H3 a" a7 w+ L
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 ?& G4 w" k. P ]( j! j
可減肥的食物：橄欖油、大豆、綠葉蔬菜和鳳梨。
; \: a4 R, |, D* {ds-hk.netB型血人晚餐應該喝粥減肥
7 l$ z3 M7 M8 I* t$ d4 Mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" F. b" b6 c4 ]1 V q5 Z% E
! q" r2 S9 s1 e, F☆夜玥論壇ק B型血人是最幸福的人了，因為他們能消化各種美味食物。但也有一些美味是他們碰不了的，比如麵條、雞肉，它們之中的血凝素會阻礙B型血的新陳代謝，所以對B型血人來說，減肥只是意味著少吃麵條和雞肉。 3 k8 M% I' w z
* D/ S/ y5 N T# C7 ?3 q- ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源ds-hk.net( E; a+ D h% c& N/ p: H# Y5 F
因為愛交際，B型血的人最為理想的瘦身運動是網球、健身舞、拉丁舞、旅遊等這些能與他人同樂的運動。 - L& m" k; ?9 B, }9 O1 R/ X+ j: y' K
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 L$ _; f5 V$ e0 ]
建議食用：各種肉類，海鮮；新鮮乳酪、奶油；橄欖油和魚肝油；大米、穀物等；洋白菜、胡蘿蔔、花椰菜等；香蕉、蘋果。
9 ~6 j9 h' r: \5 D5 q% [; P5 ^ds-hk.netds-hk.net- Q; F/ [+ Z; }7 V
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 ]/ n1 g; [6 s: H% O% ?' M+ U
少量食用：肥豬肉、雞肉、火腿；龍蝦、章魚、蝦；乳酪、霜淇淋；蔬菜油；各類堅果、黃瓜；非稻穀類麵包；玉米、蘿蔔、椰子。 ☆夜玥論壇ק/ f- E0 t9 I; D' [: b/ o
4 D k6 `, i" B3 `
☆夜玥論壇ק* y, _ w# Q5 F/ v
可減肥的食物：綠葉蔬菜、肉類、雞蛋、乳酪、優酪乳。
) l+ p) E6 {/ X/ e, m最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 爪菜做的沙拉能補充鈣質，適合o型血人
( |5 y6 ^0 o3 @5 y8 \最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
8 g3 g: l& u5 Z# J1 ?# Mds-hk.net 對O型血人來說，動物蛋白質是主要的能量來源，但他們不易消化乳製品、豆類和穀物食品。他們肥胖的原因也是常吃麵食和牛奶這些不易消化的食品所導致。O型血人應少喝乳製品，但每天要服用適量的鈣片以補充體內不足的鈣量。平時注意均衡攝取蔬菜水果等食物，以保持體內酸堿平衡。O型血的人的晚餐後最好避免米飯，臨睡前吃幾個奇異果，它們在有效補充維生素的同時又能幫助消化蛋白質。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 F- u {( d$ f6 C* c- W
4 w0 H- V9 t+ O) Q2 Ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. }- N3 s4 m# \1 E' d% l
O型血的人應經常進行大運動量的健身運動，如快走、跑步、游泳、籃球、沙灘排球、登山等，使肌肉組織保持酸性，從而有效消耗卡路里。
- H5 W; Q6 ?: a4 ]! J最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
S, p: A9 b* [- s9 R+ }! W$ P☆夜玥論壇ק☆夜玥論壇ק( t' R- L1 z% e8 [8 n
建議食用：牛肉、羊肉；鱒魚、鱈魚；雞蛋、豆腐；大蒜、蘿蔔、萵洋蔥；橄欖油或亞麻子油；蘋果、柚子西瓜。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 ~6 `" e1 ^+ Q
' l K) k( a% Q2 B' l( Lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
! U0 X9 f$ t& c- q q 不建議食用：肥豬肉、火腿；魚子醬、章魚；各種類型的乳酪、優酪乳、全脂奶；蘑菇、橄欖、土豆；玉米油、葵花油；椰子、芒果。 ☆夜玥論壇ק( C. C/ Z9 {5 D/ W. @
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" w$ b: q- j4 C
ds-hk.net) a8 H- w' `( f1 ]5 b6 J
可減肥的食物：海生貝殼動物、捲心菜和菠菜等。
1 s. a8 r4 U Hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 在飲食方面，AB型血人最好以豆腐、新鮮蔬菜和水果為主
! l$ l! M) @2 y# U! C2 z: [- C' Jds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 O3 n( ^3 _3 C4 D1 M, H
: l: J1 S- O4 f4 p9 P; H2 j1 t/ r AB型血的人的生理特點是胃酸少而不易消化肉類。所以在飲食方面，AB型血人最好以豆腐、新鮮蔬菜和水果為主，以乳製品和少量肉食做點綴，另外稍加一些鮮魚和雞蛋。AB型血的人要減肥，最適合吃的水果非西柚莫屬，它能幫助消化，分解體內脂肪，削下來的果皮更可放入水中浸浴，真正達到由外而內的瘦身目的。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- g% i/ |. C7 A& I; j; h& y
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- \+ m, s+ Q0 R/ k# ^. w
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ Z; N: Z+ g2 {6 S! o% o
由於AB型血的人體質接近A型血人，因此適合A型血人的太極拳、瑜伽等靜心運動也適合AB型血的人。 ☆夜玥論壇ק- W1 `$ q- i3 m( N5 r6 t: }
' H1 H% [* b2 Y☆夜玥論壇קds-hk.net2 J; B" m/ Z I7 [
這類人擁有部分A型血和部分B型血的特徵，他們既適應動物蛋白，也適應植物蛋白，其消化系統較為敏感，每次宜少吃，但可多餐。 靈 RoseHandyman家Winter
, B7 V( j0 a) v% i) tds-hk.net Dad多少投票性別一半Yourself娘孩子
|
