[中菜] 翡翠太極海鮮羹

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材 料 ：
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帶 子 100 克
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蟹 肉 50 克☆夜玥論壇ק3 z% i  {; r( x
菠 菜 50 克: b' ]3 J' }4 U
蛋 白 3 隻ds-hk.net4 |4 A0 w) q/ x$ O1 a
上 湯 1000 毫 升
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錫 紙 1 張最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% b* r4 {3 l9 L. l
薑 絲  適 量3 F* S* a( ^( g% o# ~" I% d: X
☆夜玥論壇ק* G8 @: c4 ]  d' F, S( w2 ?
調 味 （ 鮮 蝦 ） ：; R6 M# N: `& M. v# R
鹽  適 量
. g: g( t: U* _" N; H, P/ O, D) Uds-hk.net胡 椒 粉  少 許
$ N( y" J7 }+ ~+ t/ e☆夜玥論壇ק粟 粉 1 茶 匙 ☆夜玥論壇ק1 Y: d2 [% Q4 p; f- R& }/ M
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1. 鮮 蝦 去 殼 、 剔 腸 ， 用 少 許 粟 粉 清 洗 ； 然 後 加 入 調 味 料 醃 10 分 鐘 。ds-hk.net) g  }% P, M) \3 b& C0 E- j

' f* W% [5 l" N  m: D% d0 I最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2. 帶 子 及 蟹 肉 洗 淨 ， 瀝 水 。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& f/ ]  N5 O3 P9 T
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3. 菠 菜 洗 淨 ， 然 後 放 入 熱 水 內 煮 至 軟 身 ； 用 攪 拌 機 打 碎 ， 待 用 。☆夜玥論壇ק( c: G$ c5 o% @. C8 H& R

1 F# V4 Z$ I# `" A最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4. 將 薑 絲 放 入 1 湯 匙 熱 油 內 爆 香 ， 加 入 海 鮮 ( 蝦 除 外 ) ， 倒 入 上 湯 ， 煮 至 大 滾 後 ， 加 入 粟 粉 水 ， 不 停 攪 拌 至 厚 身 。
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5. 加 入 鮮 蝦 ， 再 煮 約 5 分 鐘 。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 @. u* G% T: P  e2 R$ ]
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6. 將 湯 羹 分 成 2 份 。☆夜玥論壇ק1 n+ X: {6 V! F/ S6 R

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$ o. c( i. V( x* N( N( Y6 s最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8. 打 勻 蛋 白 後 ， 徐 徐 拌 入 另 一 份 湯 羹 中 ， 不 停 攪 拌 ， 大 滾 後 以 鹽 調 味 。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 {$ r* I& ~# n) @8 E+ ]

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10. 一 邊 加 入 菠 菜 海 鮮 湯 羹 ， 另 一 邊 加 入 蛋 白 海 鮮 湯 羹 ； 然 後 小 心 把 錫 紙 取 走 即 成 。
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