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[甜品] 鮮果乳酪脆

鮮果乳酪脆

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用上含豐富維他命C的士多啤梨及奇異果,加上含豐富鋅的燕麥方脆。製法打破以燕麥方脆作早餐的傳統,配以生果及乳酪食用,增加新鮮感及營養價值。材料材料(1杯)☆夜玥論壇×§: p# S9 a7 o4 j
士多啤梨 1粒
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提子乾 1湯匙
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純味低脂乳酪 1杯製法1. 將奇異果切片;士多啤梨切粒,備用。
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4. 上一層奇異果及餘下半份的燕麥方脆,再倒入餘下的乳酪;最後置入士多啤梨粒即成。(另可隨個人口味選擇其他水果,如菠蘿、水蜜桃等。)備註宜即做即食,避免燕麥方脆被乳酪浸軟,影響口感。如咀嚼能力較差者,可先弄碎燕麥方脆。☆夜玥論壇×§; W+ p+ _( Z, T- Q2 Q: V( Y7 f# U' c
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