[世界知味] 茄汁燴菜包

材料☆夜玥論壇ק4 o7 I) g& J: w8 a( C
豬肉碎 250克、大椰菜葉 8塊、洋葱碎 1個、乾葱（切塊） 2茶匙、月桂葉 2塊、蒜頭（切片） 3粒、橄欖油 4茶匙、茄膏 120克、水 400毫升、粟粉/豉油各 1茶匙、番茄（切塊） 3個、鹽半茶匙、胡椒粉少許☆夜玥論壇ק' H. e2 G1 N0 G, J8 Q8 t: \, o- Q
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做法最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& D; s4 U. {5 J. v1 X0 ^' N6 t
1.將菜葉放入滾水中，加蓋，以中火烚 8分鐘至腍，隔水備用。
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2.豬肉碎加鹽、胡椒粉、豉油、粟粉和 1茶匙橄欖油拌勻。
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3.燒熱平底鑊下 1茶匙油，以中火爆香洋葱碎和豬肉碎，炒至豬肉變色即取出備用。( C* x/ t  K0 P: a* f
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4.攤平菜葉，加入（ 3）包起，用牙籤固定。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 h" e7 j- b/ m2 s
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5.另備一鑊，下 2茶匙油，以中火爆香番茄、蒜片、乾葱、月桂葉和茄膏，加水，滾後收細火繼續煮 20分鐘。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 W4 B4 @& G( @% g+ q0 @

4 m# G7 v1 X6 l5 T* y2 w# k+ ]☆夜玥論壇ק6.放入菜包，以中火煮 10分鐘，反轉，再煮 10分鐘即成。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- t' R5 m  H7 c1 g$ l! f, }

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椰菜葉要烚到很軟身才會比較好包。