14個方便又滋補的湯水

南北杏木瓜西施骨湯
1 n2 h' k3 d4 E* W! N& H% @bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק# m' F4 U9 l( A) P2 \
材料        木瓜 - 1個 (約500克)         西施骨 (斬件) - 600克       南北杏 - 2湯匙         雪耳 (浸透) - 1球       水 - 3公升     鹽 - 適量
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7 O& b% y2 {3 i$ G( [+ s6 g& \最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區做法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- t1 C' l6 s6 u8 S* o  |1 i5 i! Z7 k
1. 木瓜去皮切大件。
& ]/ ]* @8 u6 u+ vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2. 西施骨斬件，放滾水內拖水3-4分鐘，取出沖淨。
9 p8 F+ {4 P) d; V7 S2 n" l☆夜玥論壇ק3. 南北杏及雪耳沖淨。
6 L* `+ e& j: H, D/ u☆夜玥論壇ק4. 將3公升水煮滾，加入西施骨及南北杏煲1小時。最後加入木瓜及雪耳用中慢火續煲半小時。拌入適量鹽調味。 ☆夜玥論壇ק% y& C+ A5 ~! N! a. Y0 i
紅蘿蔔粟米牛展湯
% j( L5 u7 ~$ v3 D5 {最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
; E/ V1 p& b1 u8 w8 K) o3 ]2 B# n☆夜玥論壇ק材料        紅蘿蔔 - 1個       青蘿蔔 - 1個           粟米 - 3條           牛展 - 500克       蜜棗 - 4粒           水 - 4公升             蒜頭連衣 - 4粒         薑 - 2厚片ds-hk.net& V1 i- ]  k8 o- Q

7 C) L% }, F% x3 h+ S* ?* Mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源做法ds-hk.net( T( C! N9 I3 a* D6 }# b0 u
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% Q( C4 ]- f! w: R
1. 把青、紅蘿蔔去皮，切件，粟米清洗後切段。
: i; f) u5 T4 ~4 |3 pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2. 牛展拖水，備用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 H* s2 x" ^' n8 G4 e  T9 Z# w! C7 @
3. 蜜棗沖水。 ☆夜玥論壇ק% o9 W1 D( c( c/ _
4. 水燒滾，將所有材料放下，用中火煲約2-1/2小時，食時調味。
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3 E8 }$ e7 z7 r9 b9 G, t5 dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 }! P! f4 }/ Y, F
材料      排骨 - 450克       紅蘿蔔 - 1個       粟米 - 2條       眉豆 - 3湯匙       薑 - 2片       水 - 3公升         鹽 - 適量* ^( y8 Y9 t- ^; \
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做法% y& b# o6 z8 e0 G

4 j6 p, v/ W6 Y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1. 排骨斬件洗淨，拖水3-4分鐘，取出沖淨。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 S' R- m/ d1 a9 I( x8 z
2. 紅蘿蔔去皮切件，粟米切段，眉豆沖淨。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: }9 C1 i  s0 w. V2 D2 g* G
3. 將3公升水煮滾，加薑、排骨、紅籮蔔及粟米燙滾，改用中慢火燙1/2小時。
# }% P5 M* D8 o8 `9 y4. 最後加眉豆續煲20分鐘。拌入適量鹽調味。
" ^, c% M9 I! L* zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
' d7 Q- B0 b0 E+ k5 F" A& @最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區花旗參煲瘦肉☆夜玥論壇ק0 Y6 S" n; c: B: G4 Y
$ V* {% Q5 \3 e: R' K, E
材料
9 H6 Y( }; v% ^3 t+ E  H' Ods-hk.net花旗參  2兩           瘦肉 半斤           無花果 6粒           伏神 2兩             蜜棗 6粒           龍眼肉 1兩 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 T3 Y! r! r. c' O4 n
南杏北杏 共1兩           玉竹 1兩         果皮     一塊          ☆夜玥論壇ק4 t6 U7 I/ _' L9 k
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做法:
: X* s  F2 U) `最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' n' ]8 O. s1 B, r. ?7 \
1.將瘦肉飛水。果皮浸軟,浸軟後刮囊。各材料洗淨待用。  ds-hk.net( @, c7 B1 m0 c* r0 _% `
2.水三湯碗,放入果皮先煲滾。 　 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 w9 t+ s( c$ ?4 x/ J- K
3.煲滾後,除花旗參外,將各材料放入再煲滾。
1 h; _" r% _5 A  Q5 ^& K4.再煲滾後改用細火煲兩小時。 　
& @6 H! J& r8 V' u" m$ L2 l5.最後放入花旗參再煲半小時,落鹽調味即可。 　 ☆夜玥論壇ק. `$ U) H* Z$ ]8 z  z
                                                                                 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ V0 `% ?3 _, f* _

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鮮蓮冬瓜雞湯
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; c/ l$ [4 J+ w2 m# q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區材料              蓮葉 - 1塊               冬爪 - 600克             光雞 - 1/2隻                 瘦肉 - 160克             乾蓮子 - 40克                 生熟薏米 - 2湯匙         薑 - 2片                 水 - 3公升             鹽 - 適量
1 z& O- i' t- O$ Zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
! i" u3 p+ G! _1 N3 \ds-hk.net做法最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" J9 H! @# ~( N

. w. A# _$ ]) ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1. 蓮葉洗淨，放滾水內拖水半分鐘，取出。光雞及瘦肉洗淨，拖水2-3分鐘，取出沖淨。
3 j9 [; c+ o' z0 |2 h0 f最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2. 冬瓜去籽切大件，蓮子及生熟薏米沖淨。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& m" ~$ V% ^/ D0 O5 h* H7 ]- f
3. 將水煮滾，加光雞、瘦肉、薑、蓮葉及生熟薏米燙滾，改用中火煲1小時。 ds-hk.net  i* q. P% f# v, }
4. 加入冬瓜及蓮子續煲30-40分鐘至透身。拌入適量鹽調味。
; j0 j. q5 T$ Q& u. abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: v7 H8 I8 i) U4 W' X; }8 Q) V
椰子煲雞湯
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* m3 L( p" n; r6 L3 a最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區材料        椰子 - 1個       光雞 - 1隻       瘦肉 - 250克       紅蘿蔔 - 1個        蜜棗 - 4粒       薑 - 2片     水 - 5公升
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做法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ C. t2 H% k. K+ |2 U

: n# v6 e4 A& a/ d" n1 M& N1. 椰子去殼，留椰子水，椰肉切成角。
( s) t. V7 L, L" _8 M☆夜玥論壇ק2. 光雞斬切成大件與瘦肉同拖水。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) L, \0 w2 S# t" g/ ^/ g0 ^$ T
3. 紅蘿蔔去皮，切件，蜜棗略沖水。 ds-hk.net$ J2 V' d$ \* w1 \, ~
4. 燒滾5公升水及椰子水，將所有材料加入，用中慢火煲2-1/2小時，用鹽調味。 ☆夜玥論壇ק$ q- c; Z$ J3 Z) y. \5 n! a
  bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; u) a, H  Q3 b* G3 G
椰子烏雞湯
. _  |& e9 p/ W  m$ A8 Pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! ~, v. ~0 K' B- ?5 ^6 h, ~
材料          椰子 - 1個         烏雞 - 1隻         雪耳 - 2-3朵         水 - 3-1/2公升           鹽 - 1茶匙
2 s2 s5 u/ o. c, {* w/ n+ Wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
; M6 [: Z+ q7 p, y9 b) i% dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源做法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 X$ h' \4 X6 n+ k& v5 y( ^

8 ]1 D- g" h& e/ u最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1. 椰子破開，保留椰子水，將椰肉切件或切條。 ☆夜玥論壇ק. d+ c- b/ E3 w3 ^9 [5 z
2. 洗淨烏雞，拖水。
4 A. |. z2 i! n2 d1 v, Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3. 雪耳浸軟，洗淨，撕碎。 ds-hk.net/ t. E- }- D( B9 \8 t4 k  D. C
4. 將水燒滾，加入所有材料，翻滾後，改用中火續煲約3小時，加鹽調味便可飲用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ Y. |1 [9 x. G( B
☆夜玥論壇ק+ X9 G6 O3 t. u

7 H9 v! l9 {! T$ M' }+ ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源雪耳雞湯 ds-hk.net6 g: b+ d! ^$ Y

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, \4 s" Y" K- zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源材料        光雞 - 1隻           瘦肉 - 250克           雪耳 - 2朵         紅棗 - 12粒         薑 - 數片           水 - 4公升
/ o- k5 Y, V6 u' I☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 V4 X: K& Q/ @: M* E# K" H
做法
$ x8 z: T: d0 D☆夜玥論壇קds-hk.net8 T0 r" M: c) Z1 v4 t/ q9 d( q
1. 將雞斬成4件，與瘦肉同拖水5分鐘。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- R( n8 ^3 Q5 @8 H
2. 雪耳浸軟，撕細；紅棗沖水去核。 ☆夜玥論壇ק0 n9 T: k1 A7 z/ [: p& w( [4 q
3. 將水煮滾，放入所有材料，中火煲約2-1/2小時，食時加鹽調味 。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 s" j% S8 N9 ^+ y+ Z% k

, s5 F: Q& e$ j* J* cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* A. v; k. y! x% A4 L# n4 W" h
花生眉豆煲雞腳
4 Q7 g8 e+ V8 {7 Cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源材料* w. L9 K- W. {. A; L

) a, ?& s, a4 X# i( H) O☆夜玥論壇ק蓮藕    1 斤       豬脷    1 條           雞腳  半斤       眉豆  花生 共 2 蚊         蜜棗 3 至 4 粒       果皮 1塊 ds-hk.net5 _$ h! B9 B" _! c/ o1 q
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做法:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ _+ Y9 u! K5 {
1. 雞腳唔洗刮腳甲,先飛水再用凍水沖淨..後用.☆夜玥論壇ק" C2 s% [8 V2 A6 a2 E3 p  Y/ d
2. 豬脷飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊。
1 h" D, B7 Y7 e4 a0 dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3. 蓮藕切小件..其他各材料洗淨待用.
( M. o& _2 ]% v3 d' Y☆夜玥論壇ק4. 水三大湯碗,放入果皮先煲滾。
4 A% G4 g+ V1 q# \: r5. 煲滾後,將各材料放入再煲滾。(除雞腳外)
8 Y* S$ s/ ?" M1 F' W% S1 ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6. 再煲滾後改用細火煲1個小時四十五分鐘☆夜玥論壇ק$ }' M) a3 q  P
7.放雞腳再煲多四十五分鐘 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# A4 V4 U/ O* W
8.落鹽調味即可。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: t  F) e$ W3 J
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冬菇支竹馬蹄排骨湯
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" J; z1 p2 L# {" x8 m9 o4 Z" Wds-hk.net
/ B4 U: v% p- y# t8 X* a+ j; \# k6 R. ~功效: 冬菇有通血管,降膽固醇功效,清熱...ds-hk.net, R7 F/ @( |( g; V6 O- [
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材料:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 H& x! E* ?) k5 e# s  V$ @: t8 s
冬菇 12個         支竹 3條         馬蹄(已批皮) $5         甘筍 2個           排骨 1斤         蠔士 ~半兩         蜜棗 3粒 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ B# M7 b% Z* b: U
果皮 1塊 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- L6 i6 n3 a. `
2 s- \6 d0 P6 D, S& j' s  G' K; G
做法:  
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+ B1 @! v& l+ R4 G5 \' H. p% g4 b! n☆夜玥論壇ק1.先將排骨飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊。ds-hk.net' V( b$ y* `/ `2 [
2.各材料洗淨待用. ☆夜玥論壇ק) }; I- ?5 |0 d
3.水三大湯碗,放入先果皮煲滾。
$ j; @, N5 ^' C2 T0 b) \! I) I4.煲滾後,將各材料放入再煲滾. (除支竹外)
9 a* e" P, a0 a& J# L% J, x/ ]1 \bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5.再煲滾後改用細火煲1個小時15分鐘。(加入支竹)ds-hk.net/ D/ K  A! T' z0 R8 o; B
6.煲多15分鐘,最後落鹽調味即可。 ☆夜玥論壇ק) k% G1 l+ o( ?- K. N% U: b
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" b/ o% ]7 |: }
注意事項:最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. s% ~  \& [' K4 i& S
d 批左皮既馬蹄可以係d 菜檔買到....
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7 O. ~) m. W9 s  W9 _/ S% @! N最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區注解:☆夜玥論壇ק% e; g9 Q5 t% U; _2 i: R
飛水 - 用滾水煮瘦肉,使瘦肉肥油減少,d 湯冇咁肥膩.
* |3 c2 {2 b; c5 |' K$ U刮囊 - 果皮內既白色野,刮走後煲湯冇苦味...
" j# g" {5 }; Z( L9 K7 p☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 B3 a) V4 \2 X8 {, w
龍'利'葉川貝無花果豬展湯
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龍'利'葉 2兩             川貝 半兩         無花果 2兩           豬展 1斤           大南杏,北杏 ~半兩         蜜棗      3粒             果皮 1塊
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做法:  
6 W, i/ [' w' [( g. _( m+ Mds-hk.net1.先將豬展飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ {2 s3 w( N  L1 H+ Y
2.各材料洗淨待用.
3 p$ i/ Y. k5 H* N! I. x; ?bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.水三大湯碗,放入先果皮煲滾。   bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) y9 C0 q" M7 o- V* [$ h0 a9 m
5.煲滾後,將各材料放入再煲滾.  ds-hk.net% q! C( {  ~- A0 U! L: Z" X4 `  X
6.再煲滾後改用細火煲3個小時。ds-hk.net# l% ^1 U6 h; ]
7.最後落鹽調味即可。 ( N+ ~2 E% T# ^% c  [, B

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注解:
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消脂瘦身歐風雜菜湯
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材料最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. w+ {: T+ E" m, n, z* I% ~) I! V
洋蔥　１小個             紅蘿蔔　１小個             西芹　少許             椰菜　數片             青豆　少許                 薯仔　半個 ds-hk.net5 ^8 i& B) K* [
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蕃茄  １個             橄欖油  １茶匙             鹽　少許               胡椒粒　少許
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' A% P/ y# i7 Z3 s* C; m8 J* Q% }☆夜玥論壇ק2.將其他材料加進去，倒入適量清水，以慢火煮20分鐘，即可
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粉葛煲鯪魚湯
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材料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- N6 A8 Z" @( S% m/ Z
粉葛一斤         鯪魚一條         瘦肉三兩         陳皮一角         生薑一片           蜜棗四枚 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 j0 `2 `9 |. D& H& b, x- L. m* l
ds-hk.net- z4 }* ?; x9 U  ~9 k. c
做法
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2.粉葛撕去皮筋，切厚件，洗乾淨； bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, H- q0 E0 i$ w1 @$ J0 j
3.生薑刮去薑皮，切一片； ☆夜玥論壇ק$ ~3 V3 R$ {3 K" V; o; }- Y
4.紅棗去核，洗乾淨； + l! l3 }6 G, F. i  `! |
.肉和陳皮分別用清水洗乾淨，連同以上所有材料，
' h% a! R- \" p7 W( v- z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6.一齊放入經已煲滾的水中，繼續用中火煲約三小時，加鹽調味，即可飲用。 ! X9 R, Y" O  c- f# ~1 s
☆夜玥論壇ק/ w6 @# p( N$ C$ u
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這湯有清熱生津、袪風解肌、健筋止痙的作用。
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菜乾白菜豬月展湯
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材料
. c, ^  v( J* X: gds-hk.net菜乾四兩     新鮮白菜一斤      密棗四至六粒       豬月展八兩       陳皮一角   p: S8 K  s. l9 U
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做法ds-hk.net, I8 O/ I3 r0 i* L% v+ k' r, Q( ^
1.菜乾、陳皮浸洗乾淨； bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# C" N3 a$ u5 G0 j5 m
2.白菜洗乾淨； ☆夜玥論壇ק0 f5 j. V% j# D9 J: d1 |
3.密棗洗乾淨； ds-hk.net: d- b  o) ^. x7 U$ @2 q
.4.豬月展洗乾淨，飛水； bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  z" a& p9 t( {) o) X# K8 R  {1 c
5.先將陳皮放入適量的清水一同煲滾， ds-hk.net7 m% ?/ [% J3 x
6.然後把各材料一齊放進已煲好的滾水中煲十分鐘後， ds-hk.net7 ^# o! N5 y! O0 `
7.改用慢火煲約三小時，加鹽調味，即可飲用。
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% A0 B4 G2 O# k+ e: Y6 M# U' Q4 a( G; Gds-hk.net白菜味甘寒可清熱利腸胃，密棗滋潤，豬月展滋補， ds-hk.net$ E& p- Y# U/ M6 A8 G

5 x' r% p  H3 n7 B6 v, h  l最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區如常感到喉乾舌燥者，應多常飲用，而且這湯水適合一家大小飲用。