牛蒡紅蘿蔔粟米水〔已檢〕
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材料: 牛蒡 1條
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水 20碗
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6 y9 x2 h: w/ S. f) j/ F' |☆夜玥論壇ק烹調步驟:
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$ w! b" x2 O. E% u3 F, Q/ e(1) 牛蒡, 紅蘿蔔洗淨, 去皮切件
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(2) 粟米洗淨切件
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(3) 煲滾水, 放入所有材料
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(4) 先用猛火煲半小時, 轉慢火煲兩小時, 轉猛火煲至大滾後下冰糖調味即成 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 b; W+ Z3 D" w. }2 T
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(1) 煲湯水一定要先用猛火煲最少15分鐘, 然後轉慢火, 煲好後才調味 ds-hk.net/ M, [9 {* `$ X6 }2 F
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(2) 紅蘿蔔營養豐富, 補眼, 抗氧化; 牛蒡粗纖, 可清腸胃, 這湯滋潤解燥, 四季合用, 大人小孩適用最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 X' b! e; W8 y+ t1 c
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% M! l+ H* n! Dds-hk.net[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-9 21:37 編輯 ]
