牛蒡紅蘿蔔粟米水〔已檢〕
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材料: 牛蒡 1條 ☆夜玥論壇ק, f2 F/ W0 W, b" Z
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紅蘿蔔 1個 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) @& s) o7 i: |; t5 o+ ~5 R( j
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水 20碗
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冰糖 適量
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烹調步驟:
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(1) 牛蒡, 紅蘿蔔洗淨, 去皮切件" U5 u1 n d8 d; M& y/ p
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(2) 粟米洗淨切件
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(3) 煲滾水, 放入所有材料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' m v/ D: F; C
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(4) 先用猛火煲半小時, 轉慢火煲兩小時, 轉猛火煲至大滾後下冰糖調味即成
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(1) 煲湯水一定要先用猛火煲最少15分鐘, 然後轉慢火, 煲好後才調味 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' j% Q6 B9 U1 b
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(2) 紅蘿蔔營養豐富, 補眼, 抗氧化; 牛蒡粗纖, 可清腸胃, 這湯滋潤解燥, 四季合用, 大人小孩適用
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(3) 天氣炎熱, 所以今天起不妨多煲, 放在雪櫃裡慢慢喝
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