[中菜] 橙香鯖魚〔已檢〕

(1人份)
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4 U. h9 G/ D* n/ M. `% G5 K5 {☆夜玥論壇ק調味料:鹽巴少許、醬油少許ds-hk.net: p9 z6 f* g1 ^% a; d* B+ c( @, P
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做法:
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1.先調好柳橙醬汁，加1湯匙熱水和柳橙果醬攪拌均勻。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* W( K, N4 L( P. }4 W& f

8 D9 Y: C" \% f  ?- Y0 C0 a) p. ]最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.再準備另一碗，柳橙醬汁加上少許開水攪拌，並將鯖魚肉泡在碗內約3分鐘可達到去腥的效果。
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3.中火熱油鍋，先放鯖魚片。
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) s9 ^, S! K2 Z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.約1分鐘後翻面，並加入剛剛調好的柳橙醬汁和鹽。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ M7 W) J/ Q" R: K' \& S1 z2 C# Y
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5.轉小火適時的搖動鍋子，防止魚皮黏鍋，2分鐘後讓醬汁稍稍收乾，起鍋前可加入少許醬油提香即可完成。5 @  _! [& m$ s5 A' f
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-15 19:06 編輯 ]