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[中菜] 馬鈴薯蛋餅

馬鈴薯蛋餅

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(約4人份)
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食材:雞蛋3個、馬鈴薯(小)1個、太白粉水30c.c、起士條1匙
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調味料:鹽少許、黑胡椒粒少許ds-hk.net+ B4 l" Z) K7 W! w

/ ]% x, y  Q3 j5 P( }5 q最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區做法:
  k/ T' F$ K6 y% w☆夜玥論壇×§
+ a" d' p4 E; ?4 M% ^1.用一個碗盛裝馬鈴薯放入電鍋中,外鍋加1杯水,按下開關蒸熟。' u( ~/ C6 n4 L3 b: k- i

% V$ q+ x, W2 P) G* C6 u3 Jds-hk.net2.馬鈴薯去皮、搗壓成泥,加少許鹽、黑胡椒粒調味。☆夜玥論壇×§2 B5 }2 z# H" ?
   打蛋,加入少許鹽調味並加入太白粉水。
0 i& X5 q5 d$ C' |ds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' m" o# L! Z1 O
3.熱鍋,倒入1大匙油,加入調好的蛋液,以半烘煎方式將蛋皮煎至8分熟起鍋,鋪在大圓盤上備用。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區& F: Y( u. k' v# |& d4 I8 O  [6 ]0 q

, w6 [& \7 p% qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.於蛋皮上均勻鋪上馬鈴薯泥、起士條後捲起,切成4份,撒上黑胡椒粒即可。

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蛋還是建議煎到完全熟比較安全bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  s+ }  w1 G8 z& z4 [3 X1 \
至於鹽和黑胡椒粒可以依個人口味進行調整

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其實也可以稍做變化)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) \; L2 e' [( c2 z$ D
加上一些玉米粒
: c1 y1 A, G* }0 W6 R3 W☆夜玥論壇×§煎好時  也可以在捲起前  放一些炒好的高麗菜
: a$ b" X- n  t" w
4 }7 d7 v! i, Dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源感覺會比較營養又健康唷  會比較有滿足感

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沒錯^^  隨時都可以加一些自己喜歡的食材
; f# z3 b4 N& Y* {+ i4 Q" v☆夜玥論壇×§因為吃東西  就是要吃開心的☆夜玥論壇×§2 g4 n' u  h. {- |
不過還是要斟酌一下營養和飲食均衡就是了

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感覺不錯吃的說ds-hk.net9 Y& ?  N0 q) S
最近剛買了煎蛋鍋
5 t6 s! t0 H* T3 Y) A# Mds-hk.net煎蛋皮一定很完美

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