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[中菜] 馬鈴薯蛋餅

馬鈴薯蛋餅

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食材:雞蛋3個、馬鈴薯(小)1個、太白粉水30c.c、起士條1匙☆夜玥論壇ק  ]4 q  Q+ E  q: A2 v' d0 s7 y

  i5 G6 v. @2 W, W' \$ p* V- L調味料:鹽少許、黑胡椒粒少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ n. b/ `4 h, Y! _) k

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$ ^% D, c1 {. a+ q9 @bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.用一個碗盛裝馬鈴薯放入電鍋中,外鍋加1杯水,按下開關蒸熟。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區2 k8 B  j5 E$ m" ^: S! X
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2.馬鈴薯去皮、搗壓成泥,加少許鹽、黑胡椒粒調味。
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3.熱鍋,倒入1大匙油,加入調好的蛋液,以半烘煎方式將蛋皮煎至8分熟起鍋,鋪在大圓盤上備用。
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; V" J% b7 s: A☆夜玥論壇ק4.於蛋皮上均勻鋪上馬鈴薯泥、起士條後捲起,切成4份,撒上黑胡椒粒即可。

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蛋還是建議煎到完全熟比較安全☆夜玥論壇ק. }% e% ~; e6 l" d5 X
至於鹽和黑胡椒粒可以依個人口味進行調整

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其實也可以稍做變化)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 F# ?1 Q' [2 e2 C
加上一些玉米粒最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區, a2 g/ a7 l, o# J  L0 z% r7 C
煎好時  也可以在捲起前  放一些炒好的高麗菜
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感覺會比較營養又健康唷  會比較有滿足感

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沒錯^^  隨時都可以加一些自己喜歡的食材
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不過還是要斟酌一下營養和飲食均衡就是了

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感覺不錯吃的說
5 F0 ~' `+ j) A* k1 h, }4 mds-hk.net最近剛買了煎蛋鍋☆夜玥論壇ק; W1 v" C' a4 a) O0 u" U
煎蛋皮一定很完美

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