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中級天使
等級: 7 - 駕輕就熟
HP(生命值): 0 / 66
MP(魔力值): 128 / 3482
EXP(經驗值): 68 %
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小 發表於 2012-5-28 09:57 只看該作者
苦瓜燜味噌
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功效 ：
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控制血糖，預防胃癌。 8 k3 N1 {! o5 e: b, Y6 ~$ R; Y z
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苦瓜素是「高能清脂素」，也是「植物性胰島素」，能調節血脂、降低血糖，防治糖尿病併發症，提高免疫力。味噌富含必需胺基酸、維生素B，有高抗氧化能力，並含生物鹼，能有效消除人體吸收的化學毒。
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苦瓜半條約200克
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枸杞20克
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) H$ K: n1 ~% v% U* n1 l3 i: d最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區調味料： % K' T% a7 P0 X, _1 T
" ^/ t0 `+ h' k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區味噌醬15克
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作法： 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) M, f- R A% ]) ~9 u0 I5 k) W
' ?9 A4 {3 h& _2 Y% G1.苦瓜洗乾淨後，切成長條狀。
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2. 苦瓜和枸杞炒過備用。
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3.在味噌醬中加入2大匙溫開水，攪拌均勻備用。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ e ~0 u% W5 N2 E0 h* w" y4 e
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4.倒2杯水在鍋中煮沸，加入作法2，再和味噌醬入鍋拌勻，蓋鍋蓋燜2分鐘，即可食用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 I; l5 p4 ^" s+ h4 m! H
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貼心叮嚀：
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味噌含鈉高，每日食用量不要超過20公克，避免造成腎臟負擔。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ R1 g: b$ z8 j% q0 S- f
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