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中級天使
等級: 7 - 駕輕就熟
HP(生命值): 0 / 66
MP(魔力值): 128 / 3482
EXP(經驗值): 68 %
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小 發表於 2012-5-28 09:57 只看該作者
苦瓜燜味噌
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者： cabbage 您是第801個瀏覽者
功效 ：
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; A# v/ S* n6 o8 X☆夜玥論壇ק控制血糖，預防胃癌。
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苦瓜素是「高能清脂素」，也是「植物性胰島素」，能調節血脂、降低血糖，防治糖尿病併發症，提高免疫力。味噌富含必需胺基酸、維生素B，有高抗氧化能力，並含生物鹼，能有效消除人體吸收的化學毒。
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食材： （1人份） 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 [ \; U1 f) F0 t9 D
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苦瓜半條約200克 ds-hk.net- C# h0 a9 W7 a8 F' ?8 ?
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枸杞20克 " ^* O* S% C+ D9 V% d8 y
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調味料： ds-hk.net7 A" E5 V4 m& z+ K; {& a
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味噌醬15克
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2. 苦瓜和枸杞炒過備用。 ds-hk.net" p5 @! u8 R) G) F5 S8 s# L
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- [- S0 l$ O M3 q) L/ z/ nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.倒2杯水在鍋中煮沸，加入作法2，再和味噌醬入鍋拌勻，蓋鍋蓋燜2分鐘，即可食用。
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6 o2 s: A( P2 q" tds-hk.net味噌含鈉高，每日食用量不要超過20公克，避免造成腎臟負擔。
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