[西菜] 味噌烤牛排

材料：
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玉米筍5根bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# f4 z! ]# M+ F- O/ P
青花菜3朵 ds-hk.net8 H, X* ]  o6 T& o0 ^% s
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' m. N7 y3 w+ W
調味料：
) L- O" h, s  k% K0 C1 d2 ~, X" e醬油膏1大匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! a& K& k! t" B( }
白味噌1大匙
& t9 D& g' G2 D5 S% X# f% i$ {& b9 N水適量
& n7 K( B. q& {  o- n糖1小匙! W2 e/ E- [7 Q
白胡椒粉少許☆夜玥論壇ק1 N, [- ^# F1 C/ G) E

( H1 x  G* S! X" G+ j2 Yds-hk.net作法：☆夜玥論壇ק- X/ w3 t( m; S' s9 I  t
1.牛排洗淨用餐巾紙拭乾水分；玉米筍去蒂與青花菜洗淨，一起放入滾水中汆燙過水，備用。
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3.將攪拌好的醬汁均勻的塗抹在牛排上，再將牛排放入已預熱的烤箱中，以200℃烤約15分鐘。
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