[西菜] 味噌烤牛排

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牛排1片（約160公克）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 J% H% z. t: d: |
玉米筍5根最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 P0 @; w7 |  ]
青花菜3朵
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調味料：☆夜玥論壇ק2 r4 d1 @* K$ E: v  ~$ F0 a- w8 n1 }# K
醬油膏1大匙
; T/ Y7 |0 I' E9 g+ q% N4 q白味噌1大匙
( f6 n5 {! I8 Q  H7 S最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區水適量
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% E3 ?# x( [2 n' b# O白胡椒粉少許
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作法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ h2 S& n+ K+ ]2 H7 t: M
1.牛排洗淨用餐巾紙拭乾水分；玉米筍去蒂與青花菜洗淨，一起放入滾水中汆燙過水，備用。+ F2 O% o  w( a- Q
2.將所有的調味料混合攪拌均勻成醬汁備用。
, \& c9 w8 H1 M3.將攪拌好的醬汁均勻的塗抹在牛排上，再將牛排放入已預熱的烤箱中，以200℃烤約15分鐘。☆夜玥論壇ק9 R9 Y$ M& m7 A* p$ w4 S) o6 b  O# A
4.取出烤好的牛排盛盤，再放入玉米筍與青花菜當配菜即可。