味噌烤牛排
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材料:
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, }6 h& D# n' `ds-hk.net玉米筍5根' N3 n& k% |0 n5 y; _
青花菜3朵 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ I+ R% z' T) n, a
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7 }# V K' k( e醬油膏1大匙
2 {/ L9 x9 H: G" R+ vds-hk.net白味噌1大匙
# v& s$ B# n% Q& O( l水適量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 y. Q8 n" V' X1 |2 N
糖1小匙
, q- [3 Y! T, e☆夜玥論壇×§白胡椒粉少許
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作法:
9 w) P2 j' H7 q$ g( E B最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區1.牛排洗淨用餐巾紙拭乾水分;玉米筍去蒂與青花菜洗淨,一起放入滾水中汆燙過水,備用。ds-hk.net3 B r1 k# g# h" R3 h
2.將所有的調味料混合攪拌均勻成醬汁備用。
; L+ Z. h4 Z, z7 c& W8 ]. V( U3 _☆夜玥論壇×§3.將攪拌好的醬汁均勻的塗抹在牛排上,再將牛排放入已預熱的烤箱中,以200℃烤約15分鐘。
W6 {$ }0 `8 E! W6 kds-hk.net4.取出烤好的牛排盛盤,再放入玉米筍與青花菜當配菜即可。
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