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[西菜] 味噌烤牛排

味噌烤牛排

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材料:
/ O+ n( ~+ }6 l8 ~$ t; uds-hk.net牛排1片(約160公克)
- k' D* L8 l8 Wds-hk.net玉米筍5根
; G) V( L$ m  g( n4 l最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區青花菜3朵 7 C# I2 e) G+ ]% C

4 F$ P' Q0 x; d' r4 ^7 r調味料:
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1.牛排洗淨用餐巾紙拭乾水分;玉米筍去蒂與青花菜洗淨,一起放入滾水中汆燙過水,備用。ds-hk.net% {0 S4 G# L; K0 V+ q9 G' p0 T
2.將所有的調味料混合攪拌均勻成醬汁備用。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區  m: V8 l9 ?: D8 Y) G) H- m# W
3.將攪拌好的醬汁均勻的塗抹在牛排上,再將牛排放入已預熱的烤箱中,以200℃烤約15分鐘。
' E8 \. c) {+ M0 s: {ds-hk.net4.取出烤好的牛排盛盤,再放入玉米筍與青花菜當配菜即可。
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