羊肉 Chyan Chyan燒
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Chyan Chyan燒(チャンチャン?き)是日本北海道漁民常吃的一道味噌風味鐵板料理,2007年更被日本農林水產省選為北海道代表性的鄉土料理之一。
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材料☆夜玥論壇×§& y+ \5 P( ]" g: z; ~# v
羊肉800克、椰菜1/2個、洋葱/紅蘿蔔各1個、青椒/南瓜各1/4個、鹽/胡椒各適量、蒜茸/薑茸各2茶匙
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調味料:味噌100克、砂糖/味醂/日本酒各3湯匙、醬油1湯匙
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做法
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2.調味料混合,備用。
& P8 k% F: B% f2 V, M最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區 * 因調味料內有味噌,宜先拌勻,可避免黐底,亦能更易滲入食材中!ds-hk.net& ?9 \. ]8 w& \- B/ t# J
; c- _: `4 L! Z- A3.燒熱鑊下油,下半份蒜茸爆香,下羊肉、鹽、胡椒炒至七成熟,先盛起。
; h7 V y1 K* p2 E1 Qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 * 羊肉炒至剛轉色,便可盛起,不然回鑊時便會過熟。
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6 X7 ?/ Q( d% l' D- x0 M+ X4.原鑊下油,下半份蒜茸、薑茸略爆,加洋葱、青椒、紅蘿蔔兜炒,下南瓜、椰菜拌勻,將羊肉回鑊,下調味料拌勻,蓋上蓋以細火煮約3分鐘,完成。