[中菜] 芝麻醬牛肉蘆筍卷〔已檢〕

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1.肥牛肉片 100公克
8 S5 I: U+ P) t/ c: Qds-hk.net2.鮮蘆筍 40公克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: \5 T' N  R! T# C3 F
3.洋蔥絲 30公克
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調味料：
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2 H2 C/ l. N( L3 g; J) ^% ]; f最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.水 1大匙
2 b& h/ c" T' x4 h6 d: t# D5 Q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
+ ?5 i/ H; C9 a7 Z( ~☆夜玥論壇ק作法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* M# N- m/ ?  a3 W5 g; ^+ x( `
1. 蘆筍去掉根部較硬部分，備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 {& Z- H7 Q- [  g9 e
2. 肥牛肉片舖平，放上少許洋蔥絲及兩根作法1的蘆筍捲起，再用牙籤固定以免散落。ds-hk.net/ x" E- o7 q2 J" z
3. 熱平底鍋，放入1大匙的沙拉油，放入作法2的牛肉捲，蓋上鍋蓋，以小火煎至喜歡的熟度後，裝盤備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 x& q, Z) H, A4 K& t
4. 將芝麻醬混合水入鍋煮滾後，淋至作法3的牛肉捲上即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; _3 {$ G9 x8 O2 q1 u! w$ T7 T1 j

9 _1 P# g- E4 {  }bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2013-2-3 12:02 編輯 ]