香煎中式沙朗牛排
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沙朗牛排1塊（約250公克）
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1.調味料全部混合拌勻，再將牛排放入醃約10分鐘備用。
3 r: F1 y8 B! e% m! Z+ N☆夜玥論壇ק2.取平底鍋，於鍋內抹上少許油燒熱，放入作法1的牛排煎至約七分熟後，切片盛盤即可。
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