香煎中式沙朗牛排
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者：
全無姓名 您是第884個瀏覽者
材料：
8 c& {0 j/ C& e1 \: j' Qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源沙朗牛排1塊（約250公克）
7 P/ R; C3 X% Vds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- i, h% ] B5 U6 h( b9 V* N A
調味料：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; ?4 ~6 ^# S0 y% E. N4 U1 i; ?" w- N
甘甜醬油30㏄bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 e: J5 y3 G% I) \
蒜末20公克
( p o9 _8 K* B4 [ P6 tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源紅辣椒末10公克
. D/ F/ t0 a: m9 K' I# D2 W☆夜玥論壇ק薑未10公克
4 E: V8 T0 {$ p A8 k1 wds-hk.net芝麻油15㏄
" C6 F% E6 F6 {最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區米酒7㏄☆夜玥論壇ק9 G: N, S8 Q0 @) t: L
☆夜玥論壇ק `( u5 X3 l: b! A9 G. m
作法：ds-hk.net: A( w9 h: |5 [3 r( O+ q
1.調味料全部混合拌勻，再將牛排放入醃約10分鐘備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% G1 ~* v F, e. B9 T8 i
2.取平底鍋，於鍋內抹上少許油燒熱，放入作法1的牛排煎至約七分熟後，切片盛盤即可。
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
