[世界知味] 義式香草里肌

材料：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 X7 {3 @6 n! S! h+ b4 f
1. 豬里肌肉 250公克
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- b- |7 ]( H' K& U" K3 T& |, e最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4. 百里香 3支ds-hk.net$ F  f# M: A5 C5 K" G
5. 迷迭香 3支bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  K8 I, n8 i. a' m! e( o$ x' S
6. 橄欖油 適量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 j) K4 L5 O1 n4 T& [6 U1 s! Z
7. 日本水菜 少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# m& R- |6 ~4 O, X3 V

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1. 甘醇醬油 3匙
/ r  m" f. t2 V最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2. 味醂 20㏄
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' }, @* V. H9 _, i2 }☆夜玥論壇ק作法：☆夜玥論壇ק5 s1 f+ J( Q+ r9 `
1. 將香料切碎和橄欖油均勻的塗抹在豬里肌肉上，撒上少許鹽、胡椒粉（份量外）備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 t7 ?. e1 L9 l- k( ]' ?
2. 取一鍋將作法1的豬里肌肉表面煎至上色後，放入烤箱以200℃，烤約15分鐘至熟後，取出切片盛盤。
. T+ W" ^7 b  }3. 將牛蕃茄瓣和小洋芋放入鍋中炸熟，放入作法2盤中。
7 V" g1 x5 C5 H( eds-hk.net4. 另取一鍋將所有的調味料加入拌炒至濃稠狀，淋入作法2盤內食材上即可。