[西菜] 番茄薏仁燉飯

材料：
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- k. l6 ~5 ~' ~% E1 r8 ~- O) ods-hk.net1.西芹絲1/2根、三色彩椒絲少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 J8 k( o1 @- a4 q4 j+ K. x* L

# ]4 S0 u2 ^! p  R: w) _6 j☆夜玥論壇ק2.小番茄碎粒罐頭1/3罐、高湯300c.c、番茄醬1大匙
0 `/ ~. U: v5 H3 V9 n2 e: j1 a7 Nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' }# A  @: p+ C7 _- n+ E* L. }) g: D
3.黑橄欖少許、熟米飯1碗、帕達諾起士2大匙、熟珍珠薏仁1/2碗bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  H( D, u' s. m" l; T
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4.紅蘿蔔絲1/4條、麵粉少許- Q- c4 l2 v$ L6 h+ ^3 N

+ h  A" g- W+ c1 G4 K! Yds-hk.net調味料：油少許、鹽適量
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7 {1 M( U7 a2 _ds-hk.net1.起鍋入油炒香材料1，下材料2一起煮滾。☆夜玥論壇ק* }- ?1 G- f' {; A0 s, y% W
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2.下材料3，繼續以中火煮至收汁，快收乾前下鹽調味後，即可盛盤。
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$ I" h" j) U, V# M, a最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.紅蘿蔔絲沾少許麵粉，中火炸至酥脆，再放到燉飯中央做為裝飾，即大功告成。☆夜玥論壇ק0 s. b5 T# \% S% u
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ps:若第一次做燉飯想小心一些，材料2可以一次不要加太多。先加約半杯的量跟米飯等材料燉煮，等米飯吸收湯汁後，再加半杯材料2，過程中要記得不時攪拌，同樣動作到材料水用完，且米飯變軟而濃稠。