昆布鯖魚 ＜微波爐做法＞〔已檢〕
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昆布鯖魚 【 詹姆士 】bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 ?) Z( S; Q; L) w
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食材：
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鯖魚1/2尾、昆布2公分╳3公分、薑片1片、熱白飯1碗、蛋2顆、最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 \& `; x* C5 H% }8 n
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醬油2大匙、糖2匙、白醋1匙、太白粉1匙、七味粉ds-hk.net# ~4 U* v3 o/ j
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1.取一水晶碗，打2顆蛋液後，加入少許沙拉油混合拌勻，微波1分半。(不封膜，1000W)& b2 h- M3 a1 ]8 a/ t
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2.醬汁：取一水晶碗，放入昆布和醬油，微波30秒後(不封)，再加入1匙白醋、2匙糖、薑片拌勻。(1000W)
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3.將鯖魚切塊，鋪入平盤中，淋上醬汁，保鮮膜兩邊開，下面墊筷子微波3分鐘。(1000W)
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1 p% P' K0 |- Nds-hk.net 4.倒出醬汁，加入太白粉拌勻，回淋在魚肉上，再微波20秒。(1000W)最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- A8 j+ j; m# n* m6 y' _
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5.盛在熱白飯上成蓋飯，最後灑上七味粉提味即完成。# z/ M& i5 e1 Z: X$ G$ R1 ^
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內容來源 ： 型男大主廚
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