[世界知味] 優酪乳嫩雞排

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6 w2 E0 K& t4 k* ~原味低脂優酪乳 1/2 杯
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  {1 R1 @& b: r  P. Y+ W" Rds-hk.net沙拉油 1大匙
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鹽 1/2 匙 ds-hk.net+ P4 ?& r$ X8 O5 H8 G0 M0 Z
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加入雞胸肉，讓雞胸肉均勻沾滿醬汁，壓出多餘空氣扣上環扣。
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放置在冰箱內進行醃泡，至少8小時以上方能入味。
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0 V; G( X7 o: d$ l$ u0 S☆夜玥論壇ק可使用家庭式室內烤肉爐烤至熟即可食用。