[中菜] 鳳梨炒雞柳〔已檢〕

(2人份)
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食材:鳳梨半顆、去皮雞胸肉120gds-hk.net) ^5 S: U* _! X+ A5 a! o; u1 g
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調味料:鹽少許、雞粉少許
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2 y  K, k; f/ J' F; C" ]/ g☆夜玥論壇ק做法:ds-hk.net: O+ {( r6 N; ~' _* T+ s* P5 {
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1.將鳳梨中間的硬芯去掉。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; Z2 q/ Q  {3 b$ E4 }
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2.將鳳梨硬芯鋪在雞胸肉上，按摩雞肉約3~5分鐘，軟化肉質。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 ^1 u1 C# |4 B6 G7 P
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3.將剛剛按摩好的雞胸肉，切成小塊狀。
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! i% |# i0 p' p# Q& q0 G  o☆夜玥論壇ק4.去掉芯的鳳梨，可先泡水並加上少許鹽，浸泡去除鳳梨特有的澀味。
2 d# u/ c/ I: L: [# y(若鳳梨有澀味，可泡鹽水3分鐘，取出瀝乾，炒出來的鳳梨會較香甜。)
) I5 _& }  L: j" D) R. q( p最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. D2 n" P: Q0 N+ K
5.大火熱油鍋，並加入剛剛切好的雞胸肉。
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# F* s! j) d+ r1 g0 U$ p/ L6.1分鐘後，等雞肉約8分熟，可轉成中火，並將鳳梨果肉全部放入鍋中，加上少許雞粉與鹽調味，炒約2分鐘即可完成。ds-hk.net. F. [2 f) a; i2 _$ F* T. K. n

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