[中菜] 蠔油雞肉〔已檢〕

(2人份)
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食材:雞胸肉條170g、蒜頭3瓣、辣椒1/2條☆夜玥論壇ק2 [* G3 Z7 \4 }0 g, m& B4 G$ t
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調味料:蠔油1/2湯匙、醬油1/2湯匙、米酒1/2小碗
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7 d0 q/ e8 C$ Q# ?& H8 v; W做法:
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9 j/ M! I- X$ Q1.蒜頭去皮、拍碎之後，再切成蒜末備用。
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  Y7 k+ O) x2 i/ ~' O最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.雞胸肉用蠔油、醬油、米酒稍微醃2分鐘。☆夜玥論壇ק. g" H* S7 ]4 Z/ U+ S' R. j% k
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3.辣椒用手剝成小段，之後鋪在雞胸肉上。
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( X1 F& y# x8 l3 a& Sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5.熱鍋放入1湯匙油，把雞肉倒入，用中火拌炒，等到雞肉由紅轉白，筷子可輕易插入即可起鍋。☆夜玥論壇ק& [$ M" x/ E7 t7 O* ]0 Y% s9 _
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-14 19:56 編輯 ]