焗烤海鮮地瓜〔已檢〕
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食材:蒸熟紅心地瓜1個(約200克)、草蝦仁1隻、新鮮海螺肉10克、杏鮑菇10克、核桃果10克、起士絲20克
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7 f. b/ s C! e8 j, J. ]ds-hk.net調味料:鹽少許
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做法:ds-hk.net$ W1 I @" |; a( p
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1.地瓜對剖，用湯匙挖出2~3湯匙的地瓜肉。☆夜玥論壇ק; o; |3 x# M) W% f* S% Y8 A8 H
. }! N5 w! @; x; Z1 E. @# i' A最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.草蝦仁、海螺肉切末，杏鮑菇、核桃果切小細丁。9 f0 C# d9 A* w' r6 U% U3 V
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- e' e: n9 Q* F
3.草蝦仁、海螺肉、杏鮑菇放入滾水裡汆燙備用。
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4.將步驟3的材料加入步驟1挖出的地瓜肉攪拌均勻，並加點鹽調味，再填入地瓜中。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 f8 U$ f2 b4 L1 `" `" d; L
- P8 v- w! f3 e! |- ]3 d8 @☆夜玥論壇ק5.鋪起士絲，放入烤箱，上火開180度烤10分鐘，最後再鋪上核桃果碎即可。
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-29 19:39 編輯 ]
