八種去脂減肥的食物 重新整理

現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 i# L+ [3 Q0 B
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吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。
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這裡有幾樣能讓您吃了身材不變形，又能幫助脂肪分解的食物，
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別遲疑了，快來看看吧∼
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9 [( }# ?' E7 |/ J, Q+ D% \# Y+ b☆夜玥論壇ק＊凍豆腐： ☆夜玥論壇ק7 @3 h0 F: V6 V/ H0 ?+ s& ^0 U
根據報導，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄喔。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. ~# ?) N* e6 D* [, @

6 l' L% [0 u0 Q* U, g+ x＊綠豆芽：
: {- R! L* d( z% v' R: t" [含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽， ☆夜玥論壇ק" M; G7 U: Q& S) ?' b0 [
也不容易讓脂肪在皮下形成。
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＊鳳梨： 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- ^- T. P$ a7 D7 e/ P2 @+ R8 H! D; T
鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，
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＊薏仁：
  c" T/ M0 k( l7 ^0 Y☆夜玥論壇ק薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外∼要禁吃） ☆夜玥論壇ק6 R; Q0 V* ~2 e+ x& B8 x
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＊烏賊：
9 j) |% N) E: @' a* Q: D+ x4 |烏賊的脂肪含量，每100g才有0.7g，吃了它要變胖是很困難的。
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1 p! i( e. b  {7 @$ R; W# e5 Y& u＊木瓜： ☆夜玥論壇ק6 w4 Q7 [! p& O& J
木瓜有輕微的興奮作用。本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。
) C# h% r0 a( R! B9 F, W8 `& rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק* ]( G) h' o2 Y0 W' p% ~: e
＊陳皮：
# w5 l# A) B% K& ]# O0 e; w$ ?& Pds-hk.net漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、 ☆夜玥論壇ק3 _( ]2 H7 p8 ?" C0 |1 }) x. x

8 J; v& }8 N- U4 ^bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源減少腹部脂肪的堆積。但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。
2 t' Y- h$ z4 n, f- Q8 kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק6 M4 i/ [. G' y1 B+ ^
＊竹筍： bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 B" H; g9 ]: f: Q5 Z$ k
竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕?C
8 w, ]! e* z3 w6 J☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 x3 b+ B" [+ q6 P# X' G  h' P& j0 g& S
不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。 - z# y* [" I8 P" x0 ~- K1 N

) I9 a+ j+ H. P☆夜玥論壇ק上了一天的班，當你拖著疲憊的身子回到家中，
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8 b9 Q3 k7 V9 l: D- S2 A6 {& K如果不懂得如何利用有限的時間做有效的放鬆，日復一日，
" e+ b) H$ a) r; a$ _1 x# ~$ F8 t) Pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% a+ f- _8 p2 s3 s* u  ?
時間久了會改變人體的免疫t統，使你對抗疾病的免疫能力降低，
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5 ^& _6 q9 e  [( w% V2 N5 h# d; B1 T; i可能從小到感冒、頭痛、腸胃不適，大到甚至產生潛在的致癌因子、
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或是過勞所導致的心臟、腦血管的疾病。
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8 p+ R: F( a, p: a+ ^" \: wds-hk.net所以身為工作忙碌的現代人，不能不注意自己的壓力紓解之道喔！