八種去脂減肥的食物 重新整理

現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。
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8 w% U; Y! p4 F& X( Y+ g這裡有幾樣能讓您吃了身材不變形，又能幫助脂肪分解的食物， ☆夜玥論壇ק0 O" \$ B3 F% u7 Q) d3 S" t6 G" E
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別遲疑了，快來看看吧∼ bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: a1 o. K- H* Y& }1 C. q
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＊凍豆腐：
* j3 c5 u" |7 R! D☆夜玥論壇ק根據報導，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄喔。
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7 I3 \; ^' \9 Y$ [9 J- S$ q3 R＊綠豆芽：
" }) C; p9 U2 `! }含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽， ds-hk.net7 Y; Y. {+ ^% y
也不容易讓脂肪在皮下形成。
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＊鳳梨：
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吃過大餐後可以吃些鳳梨。但是體質不適合吃太涼食物的人。
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＊薏仁：
; [$ M6 S% I2 C薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外∼要禁吃）
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＊烏賊： bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 k, |6 I1 N) w! b9 F6 I- C0 _" d
烏賊的脂肪含量，每100g才有0.7g，吃了它要變胖是很困難的。
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＊木瓜： ds-hk.net. _4 O# }3 S9 O# v
木瓜有輕微的興奮作用。本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 v2 g* N' \; e" Q+ w: B$ R% W

# |% Y% y1 H1 r3 ^4 g$ C  U＊陳皮：
+ j/ o. @. }" C6 p0 [  ?! K& m( t: gds-hk.net漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、
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減少腹部脂肪的堆積。但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 T; r1 S8 \7 @! s  A% u( W
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＊竹筍： : G  I- M8 G* ?& Z  t9 S
竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕?C ' R( b1 t+ \0 u, P) [" ?! b
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不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 z# Z8 g9 t, p) s: n( _: T- h' O
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上了一天的班，當你拖著疲憊的身子回到家中，
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+ P7 ]" _; k8 w; h, Q☆夜玥論壇ק如果不懂得如何利用有限的時間做有效的放鬆，日復一日，
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5 X0 T" \: s7 E. r9 W" O) H* U☆夜玥論壇ק時間久了會改變人體的免疫t統，使你對抗疾病的免疫能力降低，
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可能從小到感冒、頭痛、腸胃不適，大到甚至產生潛在的致癌因子、
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2 g" \; \" F* F0 u" E2 ]# M, gds-hk.net或是過勞所導致的心臟、腦血管的疾病。
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所以身為工作忙碌的現代人，不能不注意自己的壓力紓解之道喔！