海鮮意大利飯〔已檢〕
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憶海 您是第1130個瀏覽者
材料︰(兩人份量)ds-hk.net/ R3 ` I9 N8 c u
意大利白米 1 杯
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清水 500 毫升最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. d- F7 D/ A5 M2 n( L7 s
細洋蔥(切粒） 半個
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蒜蓉 1 茶匙
- K1 G* A& c- T7 ^" p. H) s最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區三文魚扒 1片（切大粒）
% C5 m% D8 i' l8 b( @最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蜆肉 半杯
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鹽及胡椒粉 適量
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1.三文魚塊及蜆肉用橄欖油、鹽及胡椒粉醃一醃。☆夜玥論壇ק( I9 v* e! S0 L, [% [8 v
2.燒紅鑊，爆香蒜蓉加入三文魚塊及蜆肉，煎熟(或煎至半半熟，在步驟(6)回鍋)，備用。 , S8 c; B# w* L& i8 t& I
3.混合雞湯及清水煮滾，備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ ]6 d/ x# M* V& y. V. S6 t
4.意大利米洗淨瀝乾，備用。% J) {; O3 F0 q# k* n
5.燒紅鑊加入橄欖油炒香洋蔥粒至金黃色，加入意大利米炒，盛一羹雞湯贊入意大利米飯內，炒至湯水收乾，然後再加一羹雞湯，以同樣方法再炒至收水，直至到用完雞湯為止，大約20分鐘。 ☆夜玥論壇ק* w% F2 i. X3 u& e @
6.加入蕃茜贊入白酒炒至收水，把蜆肉混合意大利米中，加鹽及胡椒粉調味，上碟，然後將三文魚塊舖在意大利米上，用少許蕃茜裝飾，完成。
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9 z8 u! c/ p: H& o r% I0 P* Z; Cds-hk.net要是喜歡芝士的可在步驟(6)加入少許忌廉/巴拿馬芝士
$ b. U% ?" M: z2 J3 l5 ads-hk.net是說要是怕麻煩的可任意把三文魚和蜆肉換成肉類，我平時都是這樣做的(笑
: E( Y4 L8 _+ M/ g2 p最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區要是沒有三文魚和蜆肉，它可是方便到一點極點的午飯(笑
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% g/ y5 Y1 f2 G( D @! h8 U最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-11-28 21:39 編輯 ]
