海鮮意大利飯〔已檢〕
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憶海 您是第825個瀏覽者
材料︰(兩人份量)
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雞湯或魚湯 500 毫升
" @0 P- d6 x, [# ~, Q/ }8 Ods-hk.net清水 500 毫升
- H9 A- n! k7 _- U& Y$ E; Ods-hk.net細洋蔥(切粒） 半個% P# E p& T6 [$ R4 A! i
白酒 4 湯匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 \( J$ R2 S, a9 C- y* u5 _4 n
橄欖油 少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* C( L! m6 h6 O& T% W8 I0 E9 T0 Z
蒜蓉 1 茶匙
F8 f3 q& s1 N" r4 T( |+ H/ y三文魚扒 1片（切大粒）
& j+ D* | {; K: N# {最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蜆肉 半杯
/ U) o9 G/ s( [# ^/ Sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蕃茜(切碎） 少許
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1.三文魚塊及蜆肉用橄欖油、鹽及胡椒粉醃一醃。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) z. b3 d6 @! B1 n
2.燒紅鑊，爆香蒜蓉加入三文魚塊及蜆肉，煎熟(或煎至半半熟，在步驟(6)回鍋)，備用。
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9 B' R' E% @! Q& l' @最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5.燒紅鑊加入橄欖油炒香洋蔥粒至金黃色，加入意大利米炒，盛一羹雞湯贊入意大利米飯內，炒至湯水收乾，然後再加一羹雞湯，以同樣方法再炒至收水，直至到用完雞湯為止，大約20分鐘。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* J- L! K# m" q; X
6.加入蕃茜贊入白酒炒至收水，把蜆肉混合意大利米中，加鹽及胡椒粉調味，上碟，然後將三文魚塊舖在意大利米上，用少許蕃茜裝飾，完成。
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要是喜歡芝士的可在步驟(6)加入少許忌廉/巴拿馬芝士7 g$ P6 R ^: U0 x
是說要是怕麻煩的可任意把三文魚和蜆肉換成肉類，我平時都是這樣做的(笑
) _. j3 H6 {/ M3 i( g6 @) pds-hk.net要是沒有三文魚和蜆肉，它可是方便到一點極點的午飯(笑
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