海鮮意大利飯〔已檢〕
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材料︰(兩人份量)☆夜玥論壇ק1 j) ?' {9 \, x$ [% o/ v6 P K
意大利白米 1 杯
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清水 500 毫升; }* C7 s5 o$ T: H6 b$ }3 q. {
細洋蔥(切粒） 半個
5 ~* H% j/ {. [+ N! e" A3 y白酒 4 湯匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ p, [- G0 U8 y
橄欖油 少許
6 ]4 |: Y# ]* t9 Q% q- C8 x# fds-hk.net蒜蓉 1 茶匙 ☆夜玥論壇ק" ]3 g2 W4 {0 L( {6 q2 J% J7 N; Y' t
三文魚扒 1片（切大粒）ds-hk.net4 F7 [. {) f( j, ?. z
蜆肉 半杯
2 O$ [9 x0 d: c R3 R# Y V6 P最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蕃茜(切碎） 少許
0 l$ S7 H% P8 l4 E鹽及胡椒粉 適量
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1.三文魚塊及蜆肉用橄欖油、鹽及胡椒粉醃一醃。ds-hk.net. p/ r! _ v! t. N$ a; S1 [. L
2.燒紅鑊，爆香蒜蓉加入三文魚塊及蜆肉，煎熟(或煎至半半熟，在步驟(6)回鍋)，備用。
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4.意大利米洗淨瀝乾，備用。% e' z% ?* K2 l4 F* \1 D, R
5.燒紅鑊加入橄欖油炒香洋蔥粒至金黃色，加入意大利米炒，盛一羹雞湯贊入意大利米飯內，炒至湯水收乾，然後再加一羹雞湯，以同樣方法再炒至收水，直至到用完雞湯為止，大約20分鐘。 ds-hk.net& W9 r2 w c$ a' E6 E, G
6.加入蕃茜贊入白酒炒至收水，把蜆肉混合意大利米中，加鹽及胡椒粉調味，上碟，然後將三文魚塊舖在意大利米上，用少許蕃茜裝飾，完成。
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要是喜歡芝士的可在步驟(6)加入少許忌廉/巴拿馬芝士☆夜玥論壇ק! b$ c- s" l( W
是說要是怕麻煩的可任意把三文魚和蜆肉換成肉類，我平時都是這樣做的(笑bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ B7 Q \/ h4 O' `
要是沒有三文魚和蜆肉，它可是方便到一點極點的午飯(笑
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[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-11-28 21:39 編輯 ]
