發新話題
打印

[西菜] 海鮮意大利飯〔已檢〕

海鮮意大利飯〔已檢〕

本文來自:☆夜玥論壇×§http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者:憶海 您是第1130個瀏覽者
材料︰(兩人份量)ds-hk.net/ R3 `  I9 N8 c  u
意大利白米  1 杯       
5 x  X6 q5 A) z; abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源雞湯或魚湯  500 毫升最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區- q: ^. A+ j  |  Q- F; _
清水             500 毫升最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區. d- F7 D/ A5 M2 n( L7 s
細洋蔥(切粒) 半個
- R8 Z3 g6 G3 H1 i5 Q2 ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源白酒            4 湯匙
  Z# h) ]( w# L* ]( @最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區橄欖油            少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 j0 q4 ^* O" F7 M( K. f8 |2 a1 B+ `
蒜蓉      1 茶匙          
- K1 G* A& c- T7 ^" p. H) s最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區三文魚扒    1片(切大粒)
% C5 m% D8 i' l8 b( @最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區蜆肉     半杯          
- X" A; H' [: O& H- j& H7 Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蕃茜(切碎)  少許          bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 p9 H3 ?- b0 b, i# \9 A( w" r
鹽及胡椒粉  適量         
: u: r3 ?9 a7 c- {+ |: q% Y! qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 
  Q) |* s! j$ a& Q☆夜玥論壇×§做法:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ U# y- e  ~5 v, T, i: e5 A9 W
1.三文魚塊及蜆肉用橄欖油、鹽及胡椒粉醃一醃。☆夜玥論壇×§( I9 v* e! S0 L, [% [8 v
2.燒紅鑊,爆香蒜蓉加入三文魚塊及蜆肉,煎熟(或煎至半半熟,在步驟(6)回鍋),備用。        , S8 c; B# w* L& i8 t& I
3.混合雞湯及清水煮滾,備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ ]6 d/ x# M* V& y. V. S6 t
4.意大利米洗淨瀝乾,備用。% J) {; O3 F0 q# k* n
5.燒紅鑊加入橄欖油炒香洋蔥粒至金黃色,加入意大利米炒,盛一羹雞湯贊入意大利米飯內,炒至湯水收乾,然後再加一羹雞湯,以同樣方法再炒至收水,直至到用完雞湯為止,大約20分鐘。        ☆夜玥論壇×§* w% F2 i. X3 u& e  @
6.加入蕃茜贊入白酒炒至收水,把蜆肉混合意大利米中,加鹽及胡椒粉調味,上碟,然後將三文魚塊舖在意大利米上,用少許蕃茜裝飾,完成。
) M5 r3 p0 I  S8 T5 a& B. tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
9 z8 u! c/ p: H& o  r% I0 P* Z; Cds-hk.net要是喜歡芝士的可在步驟(6)加入少許忌廉/巴拿馬芝士
$ b. U% ?" M: z2 J3 l5 ads-hk.net是說要是怕麻煩的可任意把三文魚和蜆肉換成肉類,我平時都是這樣做的(笑
: E( Y4 L8 _+ M/ g2 p最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區要是沒有三文魚和蜆肉,它可是方便到一點極點的午飯(笑
$ i- ], ^, W6 e2 h3 P6 P7 mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
% g/ y5 Y1 f2 G( D  @! h8 U最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-11-28 21:39 編輯 ]

TOP

發新話題

當前時區 GMT+8, 現在時間是 2026-3-17 18:20

Powered by Discuz! 6.0.0Licensed © 2001-2014 Comsenz Inc.
頁面執行時間 0.029150 秒, 數據庫查詢 10 次, Gzip 啟用
清除 Cookies - 聯繫我們 - ☆夜玥論壇×§ - Archiver - WAP
論壇聲明
本站提供網上自由討論之用,所有個人言論並不代表本站立場,並與本站無關,本站不會對其內容負上任何責任。
假若內容有涉及侵權,請立即聯絡我們,我們將立刻從網站上刪除,並向所有持版權者致最深切的歉意。