海鮮意大利飯〔已檢〕
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意大利白米 1 杯
5 T8 L7 j7 F; P5 p: B' l4 Y. n最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區雞湯或魚湯 500 毫升
O6 T7 U' y4 m, G" [$ N☆夜玥論壇ק清水 500 毫升
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白酒 4 湯匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ v( h: a, a# r& C9 _- U- M2 ?3 Y
橄欖油 少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, v w" y" z Q w
蒜蓉 1 茶匙 ds-hk.net o" a P4 \- ?. o/ g
三文魚扒 1片（切大粒）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, B3 m" F. I) z, y+ P
蜆肉 半杯
/ M; A: S8 ]: a9 d9 n6 s9 I6 {最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蕃茜(切碎） 少許
& w0 i+ S1 c# k; B9 e- b最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鹽及胡椒粉 適量
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做法:☆夜玥論壇ק4 p+ E' p: r7 L. \& u1 I) H9 g4 P) D
1.三文魚塊及蜆肉用橄欖油、鹽及胡椒粉醃一醃。ds-hk.net: i7 i$ {6 r, K' @; J( P
2.燒紅鑊，爆香蒜蓉加入三文魚塊及蜆肉，煎熟(或煎至半半熟，在步驟(6)回鍋)，備用。
" N% n8 O" }$ U5 vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.混合雞湯及清水煮滾，備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; ^$ o. J5 }! D L; y% ]% j6 ]( z
4.意大利米洗淨瀝乾，備用。
& Q+ F/ s) q% Bds-hk.net5.燒紅鑊加入橄欖油炒香洋蔥粒至金黃色，加入意大利米炒，盛一羹雞湯贊入意大利米飯內，炒至湯水收乾，然後再加一羹雞湯，以同樣方法再炒至收水，直至到用完雞湯為止，大約20分鐘。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% K/ m6 ]- r% }9 @
6.加入蕃茜贊入白酒炒至收水，把蜆肉混合意大利米中，加鹽及胡椒粉調味，上碟，然後將三文魚塊舖在意大利米上，用少許蕃茜裝飾，完成。☆夜玥論壇ק7 {9 F8 j8 j! C5 ] n
2 `& h# w6 @& q: b, C☆夜玥論壇ק要是喜歡芝士的可在步驟(6)加入少許忌廉/巴拿馬芝士ds-hk.net" W9 T" @/ t5 F2 G b
是說要是怕麻煩的可任意把三文魚和蜆肉換成肉類，我平時都是這樣做的(笑bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' t d3 U3 @, v" Z8 b
要是沒有三文魚和蜆肉，它可是方便到一點極點的午飯(笑ds-hk.net- r8 m8 q! E4 o4 w
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[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-11-28 21:39 編輯 ]
