[中菜] 茄汁鯛魚片〔已檢〕

(1人份)☆夜玥論壇ק( u1 p; c; n4 n+ N" v

2 r# c3 X- F" q0 V* Y* }+ G☆夜玥論壇ק食材:鯛魚片140g、蒜頭1~2顆、蔥花少許
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6 q* x0 I0 D# R$ E5 v/ ~) n# wds-hk.net調味料:黑胡椒粉少許、鹽巴少許、醬油少許、番茄醬15gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 ?! H: i' ^- B, K/ e
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做法:
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9 Y6 [8 d1 C* c☆夜玥論壇ק1.鯛魚片撒上黑胡椒粉少許和鹽巴少許調味，可以去少許腥味。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 [6 _7 ^$ [1 P9 Q% T$ G
(也可以在前一天，就先把胡椒粉和鹽巴撒在魚肉表面冷藏，節省去腥時間。)
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2.之後切開魚片，大小塊隨意，端看個人口味。
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3.調味番茄醬汁，在少許醬油內，擠入番茄醬攪拌均勻。
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+ Y6 \/ ~" z0 O4 z; Tds-hk.net4.魚片和番茄醬汁攪拌均勻，放5分鐘等其入味。
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5.大火熱油鍋，爆香蔥花和蒜頭切片，再放入魚片1分鐘後，轉小火等3分鐘後，魚肉全熟後即可起鍋。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. v0 R3 K- U! D. }5 w8 N
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